Er et nytt år Weight Loss Challenge Den beste måten å begynne Yr?

Som mange av oss føler virkelig at den nye yr gir oss en frisk begynne å møte våre mål, er det ingen overraskelse at et stort antall menn og kvinner velger å få komponent i et nytt år vekttap utfordring å bidra til å gjøre denne yr de endelig holde fast ved sitt vedtak! Hvis du tenker på å miste vekt i år, her er en guide til de positive og negative i å ta del i denne typen av en utfordring.

Få støtte

Når du tar komponent i en ny yr vekttap utfordring det er ikke noe mer oppmuntrende enn å ha støtte fra folk som er i akkurat samme båt som deg. Mange utfordringer får plassering på nettet, noe som gjør det enkelt å være i kontakt med andre deltakere. Hvis du føler deg ned en dag, kan du komme i kontakt med andre som forstår hvor du virkelig føler, og kan oppfordre deg til å holde det gående. Å se sine egne gode resultater via utfordringen kan også bidra til å motivere dere.

Bor Account

Mange mennesker satt seg et vedtak om å gå ned i vekt i det nye året, men de fleste av oss ikke klarer å holde seg til det. En av grunnene er at vi tillater oss å slakke av når vi ikke har klart definerte mål. Når du tar del i en ny yr vekttap utfordring du vil finne at du har fått et sted å rapportere tilbake til. Dette gjør deg motivert til å lykkes ved å holde deg ansvarlig og øke oddsen for at du vil holde seg til målet ditt.

Sammenligning av deg selv til andre

En av de viktigste ulempene ved å ta komponent i et nytt år vekttap utfordring er at du begynner å sammenligne deg selv til andre. Selv ser deres suksess kan bidra til å motivere dere, kan det dessverre ha motsatt effekt. Vi er alle forskjellige, så det er viktig å forstå at vi vil kaste overflødig vekt på ulike kostnader. Men når du ser folk om du mister det raskere enn deg, kan det være demoraliserende for å si det mildt.

Å miste overflødig vekt for riktig Faktorer

En annen mulig ulempe å ta komponent i en utfordring er det faktum at du ikke kan miste vekt for de riktige faktorene. Mange mennesker setter nye yr resolusjoner vilkårlig, rett og slett bare på grunn av datoen, snarere enn ned til det faktum at det er riktig for dem. Selv om det er definitivt sant at du trenger å bare begynne og slutte å la ting kommer i veien, noen ganger en utfordring kan komme i gang på feil tid og la deg lurer på hvorfor du gidder. Å miste vekt er et middel til en slutt -. Finne ut hva som er ferdig er før du setter deg selv en utfordring

Hvis du tror at en helt ny yr vekttap utfordring kan være riktig for deg og deretter sette deg selv opp på riktig måte - lære alt du kan om et sunt kosthold, treningsøktene du bør gjøre og, selvfølgelig, finne en passende utfordring online

Hvis du ønsker å leve et sunt liv du finner endringer! at du ønsker å gjøre i livet ditt. En av mange justeringer vil du sannsynligvis nødt til å gjøre løgner i din spise vane og få noen alternative behandlinger. Artikler som massasje midler, guide culinaire og week end spa har noen nyttige tips som du kanskje liker. Nedenfor har jeg festet et eksempel på en kort artikkel som kan være ideell for deg å vurdere.