Mattis Anti Candida Diet Tips

En av de beste måtene å kurere Candida er å eliminere sin matkilde, dette er hvor en Candida diett er virkelig effektive. Dessverre er det to ord som ofte forbindes med anti Candida diett er forvirrende og frustrerende.

Når de fleste starter dietten de er opptatt av å gjøre en positiv endring i deres helse, men når de ser på hvor lite de har lov til å spise de gå tilbake til sine gamle måter eller gjøre store innrømmelser.

Men ikke alle anti Candida dietter er like. Noen lar deg spise wholegrains, cottage cheese og tomater fra dag én, og andre progarms si nei carbos, frukt, eller meierihodet -? Forvirrende huh

Dette er fordi det finnes ikke noe slikt som en definert 'Anti Candida Kosthold'. Alt vi har er en måte å spise som har fjernet de matvarer som Candida sopp lever videre.

Flere programmer som Slik Cure Candida anbefaler at all mat du kan være følsomme for fjernes fra kosten, derfor en stor del av suksessen kommer ned til deg å være fornøyd med å følge dem

Tips en -. Trinn én av en anti Candida dietPart ene er de første to til fire uker av kosthold og er ganske tøft å komme gjennom. Her er alle matvarer som inneholder sukker, mugg, hvete, gluten, karbohydrater, melkeprodukter, stivelse og konserveringsmidler er fjernet

Og hva kan du spise så kun følgende kan være en del av kostholdet -.? Brokkoli, agurk, paprika , rosenkål, blomkål, grønne grønnsaker, silverbeet, zucchini, nøtter, frø, omega oljer, kylling og fisk

Tips 2 -. omstridte matvarer på en anti Candida diet.This er der noen forvirring kommer inn fordi noen planer sier at det er OK å spise mat som lite sukker frukt, cottage cheese og hele korn rett fra den eneste start.The rådet jeg kan gi her er å gå med hva du kan gjøre uten - jeg hater salat uten dressing så jeg måtte sette cottage cheese på den for å gjøre den spiselig

Tips 3 - Start en mat diaryDuring en anti Candida diett vi ender opp med å ta så mange kosttilskudd og innføre så mange matvarer som en matdagbok er veldig praktisk bare å holde styr på alt. Sørg for at du er ærlig og registrere alt du spiser -. Selv stykke pizza som du sneakily stjal fra din sønns middag eller kjeks fra kontoret rope

Record da du tok kosttilskudd og hvor mye du tok - spesielt anti-fungals, trenger du ikke ønsker å oppdage at du har doblet seg på noe og tillot sopp å bygge en motstand mot det

Tips 4 - presenterer foodsThe Trikset her er å gjøre det veldig sakte - en porsjon av en mat en gang om dagen. Merk noen reaksjon - selv en hevet puls teller som en negativ - og fjern all mat som du reagerer på. Disse kan bli prøvd på nytt i ytterligere to uker

Tips 5 -.. CravingsThere er mange ting som kan forårsake mat cravings, fra hormoner, mineral ubalanse, blodsukkernivået og Candida

Det lureste her å skille mellom behov og ønsker er å vente i fem minutter før indulging i mat som du ønsker. Ved å holde seg i noen minutter vil du oppdage at du blir distrahert med andre ting.

For å få den beste gjær infeksjon kur som vil permanent kurere din Candida du kan gå med en velprøvd program som Slik Cure Candida eller du kan lese våre anmeldelser av de tre beste gjær infeksjon programmer over på Candida Cures