Slik styrer Psoriasis
Hudleger har foreslått mange metoder for å moderere tilstanden til hodebunnen psoriasis. Lider av psoriasis vil bli bedt om å prøve noen av disse metodene for å bedre kontrollere deres tilstand.
De som lider av psoriasis til slutt må forstå triggere som gnist en blusse opp. Disse kan være personlige forhold. En rekke enkeltpersoner kan være i smerte verre av stress og tørt kaldt vær. Andre kan være verre på grunn av infeksjoner, medisiner og skader på huden. De som hengi seg urimelig alkoholforbruk og røyking kan også legge merke hevet forverring. Det finnes situasjoner der du bare ikke kan unngå en hendelse som vil starte psoriasis. En slitsom situasjon du ikke klarer kommer til hjernen. Men det ville være klokt å identifisere dine personlige triggere og få dem til fordel for din evne.
Det går uten å si et kosthold vil gå en lang vei å lette symptomer på hodebunnen psoriasis. Det har blitt observert i løpet av psoriasis behandling som pasienter på vekttap dietter utstillingsbetter med sine lesjoner. Spise grønnsaker, frukt og gulrøtter vil gi notert resultatene i et par dager. Disse matvarene er rike på antioksidanter og energi immunsystemet. Mat som er rik på Omega 3 fettsyrer også demonstrere stand utfall i helbredelse av psoriasis. Prøv å holde deg hydrert og forsøke å holde seg til en riktig søvn mønster. Bare ved å følge disse tipsene kan gi deg monumentale resultater.
Vi alle vet at røyking er skadelig for helsen din. Det er også tøffe for psoriasis. Det har blitt påvist at det å gi opp røyking kan i noen tilfeller, rydde opp pustuløs psoriasis. Akutte tilfeller av psoriasis har vært forbundet med røyking i noen studier. Nikotinplaster er ikke tilrådelig hvis du ønsker å slutte å røyke. De har vært kjent for å forverre psoriasis.
Noen raske og enkle behandlinger foreslått av hudleger som kan bidra til å lette kløe forbundet med denne sykdommen. Noen av disse er:
1. Stress under. Dette kan utføres på et utvalg måter. Trening, støttegrupper, meditasjon og rådgivning kan være effektive.
2. Bruk en kald komprimere å bedre betennelse.
3. Calendula gel eller foreskrevet aktuelle medisiner kan bidra til å lette kløe forbundet med psoriasis.
4. Moderat eller eliminere din alkoholforbruk. Alkohol, spesielt øl, er kjent som en trigger psoriasis. Det er også en naturlig motgift til mange medisiner, både allopathic narkotika og urter.
5. Prøv å ikke slipende klær. Bomull er det beste stoffet å kle seg i fordi det skal minimere irritasjon.
6. Prøv å holde en journal av dine fakkel-ups. Dette vil hjelpe deg å identifisere dine spesielle triggere. Ofte kan det ta 1-2 uker for utbrudd på nett etter at de har blitt utløst. Dette er grunnen til at en journal kan være svært nyttig.
7. Bruk fuktighetskremer for å hjelpe sprekker og overdreven tørrhet. Hva er spesielt vellykket er å plassere tre dråper calendula skjær i ønsket fuktighetskrem. Ved hjelp av kremer etter bading med Epsom salt er også nyttig.
Noen andre nyttige tips for å oppnå lindring er å unngå riper, bløt i varmt vann med parfymefri såpe (det er såper tilgjengelig eksplisitt for psoriasis), klapp deg tørr etter bading, og fortsette å bruke emollients og fuktighetskremer.
psoriasis kur