Body Cleanse i tre Steps

Det er mange måter å gjøre en kropp rens. Ved å lære de forskjellige kroppen rensing teknikker, vil du være i stand til å sette sammen din egen protokoll. Følgende er noen tips for å hjelpe deg å lage din sunn program.

Body wraps
har blitt brukt av mange rundt om i verden som en kropp rens. Disse er vanligvis gjort på en spa atmosfære. Noen steder bruker en rekke essensielle oljer, mens andre kan bruke en leire, tang eller gjørme for å hjelpe avgifte kroppen din.

Fordelene kan være forbedret tekstur og utseendet på huden din, hud innstramming, og avgiftning gjennom stimulering av lymfesystemet.

Eteriske oljer har vist seg å øke stoffskiftet, berolige muskelsmerter og selv stimulere immunforsvaret. Noen har vært kjent for å bidra til å gifte eller hjelp med forkjølelse. Aromaterapi har vært brukt i århundrer for foryngelse og avslapping.

Infrarød Sauna
er en behandling som har vært brukt til å avgifte og rense kroppen. Badstue svette har vist seg å inneholde mer kjemisk og miljøgifter og fett enn mosjon svette, som inneholder mer natrium.

badstuer er blitt anvendt for å bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og oksygen til alle områder av kroppen. Det er også litt hever pulsen og ser ut til å være gunstig for kardiovaskulær helse.

De fleste bruker badstuer som en avslappende måte å avgifte og kroppen rens. Men er det noen programmer som bruker daglig sauna behandlinger sammen med kosttilskudd som en måte å tømme kjemikalier fra kroppen. Talsmenn øke sin daglige tid til å bo i badstuen opp til et par timer av gangen.

Hvis du velger å bruke en badstue detox, sørg for å snakke med deg lege. Noen sier at badstuene kan frigi rester av tidligere medisiner eller rusmidler brukt tidligere. Hvis dette er sant, kan det være lurt å beskytte deg selv med visse chela urter eller gele matvarer

Body Cleansing Diet.
- En rensing kosthold er viktig, uansett hvilke metoder du velger for kroppen din rens. Dette er fordi kroppen din vil rense fra innsiden og ut. Hvis du spiser matvarer som forurenser systemet ditt, vil det være som å prøve å vaske en skitten bil ved hjelp av skittent vann.

I tillegg trenger kroppen ekstra energi til å rense seg selv. Ved hjelp av riktig kosthold vil tillate kroppen å fordøye måltider raskt og enkelt slik at det kan komme videre med renselsesprosess.

Spis rikelig med frisk frukt, friske grønnsaker, små porsjoner av proteiner inkludert spirer, belgfrukter, nøtter, fisk eller fjærkre. Spis små mengder hele, ubehandlet korn og drikk rikelig med friskt vann.

Ikke ta med junk mat, sukkerholdige matvarer, eller svært bearbeidet mat i løpet av kroppen rens. Dette vil forhindre renselsesprosess.

Å spise en kropp rensing kosthold vil hjelpe andre rensemetoder du velger å bli mer effektive. Dette vil sikre at du ikke kaste bort pengene dine eller din tid

Finn flere kolon rens programmer og lære hvordan du kan bruke disse til å hjelpe deg.; Kroppen rensing tips