Noen få skritt for å stoppe Diabetes

Om 26 millioner grownup kvinner holde diabetes og ca 79 millioner flere er pre-diabetiker. Hva er mer risikofylt er at denne hengivenhet øker vissheten for å utvikle type 2-diabetes, hjertesykdom og slag. For de 79 millioner pre-diabetikere, er det en svakhet i hvilken blodsukkernivået er mer enn normalt, men ikke så høy at den resulterer i en diagnose av diabetes.

Det er verdifullt for å stoppe type 2 diabetes og å hjelpe dem som har diabetes håndtere problemet å begrense viktige komplikasjoner som nyresvikt og grå stær. Det er en lys side fortsatt. En målt livsstil system som inkluderer å miste vekt og økt fysisk aktivitet kan forebygge eller forsinke type 2-diabetes.

En ny rapport viser at en av grunnene til flere menn har diabetes er at menn lever lenger med sykdommen. Bedre behandling av diabetes blir stadig bedre hjerte- og karsykdommer risikofaktorer og abbreviating slike komplikasjoner som amputasjoner og nyresvikt.

Her er det som er farlig. Så mange som en tredjedel av amerikanske kvinner kunne ha diabetes innen år 2015 hvis folk ikke begynne å endre dagens trender. Type 2 diabetes, i hvilken legemet kontinuerlig synker dens evne til å bruke insulin, utgjør 90% til 95% av tilfellene diabetes. Risikofaktorer inkluderer fedme, rase, alder, og som har hatt svangerskapsdiabetes, som bare oppstår under svangerskapet.

Grupper på størst eksponering omfatter afrikansk-amerikanere, latinamerikanere og amerikanske indianere. Her er noen nye fakta: Først de fleste tilfeller av diabetes blant barn og unge er type 1. Denne sykdommen oppstår når kroppen ikke kan lage insulin. sekund, ca 215 000 menn under 20 år består av diabetes. Neste, i 2010, ble om lag 1,9 millioner amerikanere diagnostisert med diabetes. Fjerde, diabetes priser var 16% for amerikanske indianere og Alaska innfødte; 12% for svarte; 11% for latinamerikanere; 8% for asiatiske amerikanere og 7% for hvite. For det femte, halvparten av amerikanerne 65 år og eldre holde pre-diabetes og 27% består av diabetes. En konto konkluderer med at diabetes er den syvende største dødsårsaken i USA, og at de med sykdommen er mer sannsynlig å ha hjerteinfarkt, slag, grå stær, og har behov for amputasjoner av føtter og ben. I tillegg til alle de kjente helsemessige utfordringer som følge av diabetes, er periodontal sykdom også mer vanlig hos kvinner med diabetes. Den lyse siden, kan folk med pre-diabetes noen ganger stoppe utbruddet av en diabetes diagnose ved å øke theirphysical aktivitet og slippe pounds.

Starte et godt kosthold programmet er uten tvil den første nøkkelen i riktig retning for å unngå diabetes. Lær mer hva kroppen din mass index er. Begynne å holde en oversikt over hva du spiser. Når du begynner å skrive det ned, kan du lære ting du ikke visste om dine vaner. Tar lager av der du er nå gir deg en følelse av hva som må justere.

Gjør en langsiktig forpliktelse. Hvis du kommer til å endre dine spise og fysisk aktivitet vaner vil du ikke bli utført etter seks uker eller seks måneder eller seks år. Du må bestemme at du er motivert til å gjøre endringer som vil vare for resten av livet.

Les mer om å slå sykdommer Visalus pluss Visalus Neuro Energy Drink energidrikker.