Risky dietter som kan drepe you
Vi tar alltid for gitt kroppen i å ville se bra ut. Og vi prøver alltid å finne den raskeste måten å oppnå dette. Alt uten betraktning det faktum at en rask løsning kosthold kan være farlig for helsen vår. Det finnes ingen betenkeligheter om slanking ned gjennom de mange kalori begrensning programmer som er der ute. Som er gode nyheter, men den dårlige nyheten er at ikke all vekten du mister er kroppsfett. Vitenskapelige studier har blitt gjort og viser at mye av vekten du kaster på en kalori begrensning diett er lean body mass som er laget av muskelvev og benmasse. Hva dette innebærer er at du kan bli mindre og lettere også, men dette betyr også at du kan bli svakere.
Hvis du har opplevd slike kalori begrensning programmer, er jeg sikker på at du har fått tilbake hvis ikke noen, en mye av vekt og mer. Det du ikke forstår er at nesten alt er bodyfat. La oss ta for eksempel en person som mister 10 pounds over en diett. Halvparten av at vekten blir kroppsfett og den andre halvparten blir lean body mass. Når at enkeltgevinster tilbake vekten i følgende par måneder, vil det mest sannsynlig være kroppsfett. Så i løpet av denne dietten periode, som enkelte kanskje vil ha en yoyo vekt går ned og kommer rett opp igjen. Jo mer alvorlig er at gevinsten kan meget vel være 100% kroppsfett siden ingen forsøk ble gjort for å bedre lean body mass som er muskler og benmasse.
Nå forestille akkumulert skade av år med denne slags yo-yo slanking. Selv uten ytterligere signifikant vektøkning, får kroppen flabbier og svakere, og kanskje verst av alt er at en persons metabolic rate (hastigheten som kroppen brenner kalorier hver dag) blir lavere og lavere. Det er fordi når vi kaster muskelmasse, går våre metabolic rate ned. På dette punktet, ved å spise samme mengde kalorier som vi var før vi begynte slanking, vi kommer til å få mer kroppsfett fordi kroppen forbrenner færre kalorier.
Denne typen metabolske skader påvirker millioner av Kosten i dag og de fleste ikke engang forstår hvor alvorlig problemet er. Hva er det egentlig som skjer her er akselerert aldring og en økt risiko for alvorlig, selv dødelig sykdom
Hvis du ønsker å finne ut mer om farene ved slanking, kan du besøke min artikkel om squidoo klikk her. - > dårlig dietNow med alle som sagt, vil du vite sannheten om å miste vekt og hvordan du kan slippe pounds rask
Ta det fra meg - jeg droppet 25 pounds i mindre enn 30 dager! For å se hvordan jeg gjorde det og finne ut hvordan du raskere enn du trodde var mulig! - ≫ Klikk her!
