Fallen Arches: Hva du kan gjøre med Them

Våre føtter er svært ofte ikke tenkt på før de begynner å skade, og selv da vi unnskylde smerte som noe midlertidig, eller noe som vi vil snart komme over. Men foten smerte kan føre til problemer med kroppen, så vel som alle andre ledd eller muskel problem. Når føttene ikke blir tatt vare på, og de vondt, vil du finne deg selv å justere gangart til smertene. Denne justeringen kan føre til at du endre plasseringen av ryggen og hoftene, noe som igjen vil begynne å skade også.

Jeg møtte en kvinne venter i kø på stoffet butikken en dag, og hun fortalte meg hun hadde mye hæl smerter som hun oppdaget ble forårsaket av hennes falt buer. Fallen buene er bare et annet navn for flate føtter. Hvis man har falt buer (flate føtter) så den eneste av foten vil ofte være flat på bakken når du er i en stående posisjon. Hun sa hennes lege anbefalte innleggssåler og de hjalp ved å løfte den eneste av foten tilbake til sin naturlige posisjon.

Det var en annen hendelse hvor jeg møtte en gentleman som var opprørt fordi han måtte stoppe jogging og han elsket jogging . Han sa han har en tilstand som legen kalte plantarà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s fasciitt. Den plantarà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s fasciitis er et band av vev som går langs bunnen av foten som kobler hælen til tærne. Smerten var forferdelig, og verre når han våknet om morgenen. Han ble fortalt at denne tilstanden så ut til å påvirke løpere for det meste. Han hadde den tilstand bare i en fot, men forstås at det også kan forekomme i begge føttene samtidig. Han var glad for å høre at han ikke har noen hælspore men, hælspore ikke forårsake hæl smerter som det en gang var tenkt.

Hvis du har smerter i føttene eller hælen behandle det på samme måte som andre smerte fordi det kan bli alvorlige. Legen kan anbefale at du får tilpasset orthotic innleggssåler, og som kan få deg til å føle deg mye bedre. Uansett hvor gammel du er, ta godt vare på føttene og du vil være smertefri.

Ta vare på føttene og levende smerte gratis. Finn ut mer om Ã⠀ šÃ, såler og Ã⠀ šÃ, falne buer.