Noen tips for å få lindring fra isjiasnerven Pain
Sciatic nerve smerte er ofte referert til som Isjias. Isjiasnerven er den største nerve av kroppen. Den starter fra lumbar vertebrae av ryggmargen og ender på nedre lem. Isjias er smerter i nedre ekstremiteter av pasienten. Lumbalregionen, som stråler bak lårene opp til baksiden av kneet når smerten starter fra den nedre del av ryggen.
Isjias er ofte forårsaket når hoftenervene er trykket som resulterer i betennelse og irritasjon av nerven. Nerven kan få presset på grunn av lumbal skiveprolaps eller radikulopati. Det kan være andre årsaker også som irriterer isjiasnerven. Den tilstøtende ben, muskler, tumorer osv kan være årsaken til irritasjon. Indre blødninger, infeksjoner, skader, graviditet osv er noen av årsakene som kan føre til smerter i nerve.
Smerter i særegen type er Isjias. Dette er beskrevet som brennende eller prikk smerter som stråler fra korsryggen og øvre del av rumpeballe til baksiden av låret og baksiden av leggen. Dette er ofte betegnet som smerter. Vi refererer dette til så hip smerte som denne smerten er fortsatt opp til hofte eller rumpeballe. Som et resultat av dette, er pasienten ikke i stand til å gå ordentlig. Forbedring av smertene skyldes turgåing, lute fremover eller bøye midjen. Forbedring er forårsaket av å ligge på ryggen. I korsryggen og rumpeballe kan det være brennende følelse og nummenhet sammen med smerte.
Straight Leg Heving SLR testen er gjort for diagnostisering av isjias. Dette utføres mens pasienten ligger på ryggen. Han blir bedt om å løfte det ene beinet uten noen støtte. En pasient er ikke å ha isjias når han er i stand til å heve beinet over 30 grader uten smerter. Hvis han ikke er i stand til å heve beinet og det er smerte hvis beinet er hevet ved hjelp av hånden, betyr det at pasienten har sciatic nerve smerte. Noen andre tester for å diagnostisere dette er MR, CT Scan og Elektromyografi.
Selv om du lider av hoftenervene smerte, nedenfor er tipsene som kan hjelpe deg. Varme og pakkisen er påført på baksiden ved først på en alternativ måte. Ice bidrar til å overvinne betennelse og varme bidrar til å øke blodtilførselen til det berørte området. For å redusere smerte dette vil hjelpe. Deretter bør du ta noen form for smertestillende som aspirin eller ibuprofen, når smertene blir uutholdelig. Øvelser, elektroterapi og massasje er noen ting som kan være nyttig. Det hjelper i sirkulasjon i ryggen og slapper av musklene. Hjelp noen ganger blir fikk gjennom aktuell smertestillende. Å slappe av vev og muskler disse analgetika har kapasitet ved å blokkere smertereseptorer. Hydroterapi er et annet tips for å bli løst fra isjias. Jacuzzi anbefales for pasientene å sitte i som disse slappe av muskelvev og reduserer betennelse. Det er alltid anbefales ikke å sitte på en hard eller ujevn overflate. Dette kan forverre smertene. så alltid sitte på plass som har pute madrass og skikkelig støtte. Dårlig holdning kan også forverre smertene.
Vite mer om sciatic nerve smerte og isjiasnerven behandling.
