Eggehvite Protein Er Old Hat: Ytterligere bekreftelse Foreslår hele egg er mest effektiv for å bygge Muscle

Hvis du er en bodybuilder for fremtiden - eller bare er interessert i å perfeksjonere kroppen din vil du uten tvil være bevisst på den ekstraordinære ernæringsmessig verdi av den ydmyke egg. Eggehviter protein er utrolig for muskelvekst. Med hver av de små skjønnheter som inneholder så mye som 9 gram av høy høy topp kvalitet protein og lave nivåer av fett, de har lang forble som en stift inntak for noen som er enda en halv alvorlig om pakking på muskelmasse.

Den gode faktor om eggehviter protein er at de inneholder et fullt spekter av viktige aminosyrer avgjørende for muskelvekst.

Pluss, de er kostnadseffektive. Vurderer den gjennomsnittlige kroppsbygger forbruker opptil tre gram protein per pund av kroppsvekt? noensinne eneste dag, en hel masse langt mer høyt priset alternativer snart legge up.Yes, virkelig er det virkelig riktig å kalle et egg naturer lurer food.The eneste faktoren som tidligere har besudlet egg allerede eksepsjonell (se, jeg avsto fra det åpenbare spøk der) rykte, er at de er anerkjent for å inneholde rimelig høye nivåer av kolesterol. Vel, som er inne i tilfelle du spiser egg hvite protein uansett.

Nå, alle vet at et inntak av for mye kolesterol kan utløse helsemessige komplikasjoner. Det er den dominerende årsaken til at kroppsbyggere velger å konsumere eggehviter protein i motsetning til å bestå av eggeplommer.

Likevel, forskere har nylig felle noen gode nyheter som kan uten tvil oppmuntre mye mer og langt langt flere personer å slå inn eggstatic. (Sorry, jeg kunne ikke motstå.) Det viser seg at egg virkelig inneholder langt lavere nivåer av kolesterol enn tidligere antatt. Hvorfor er dette? Vel, det er ikke først og fremst fordi forskerne tidligere overvurdert beløpene, er det virkelig å gjøre med moderne dyrkingsmetoder. Spesielt den slags fôr som den gjennomsnittlige Kylling er nå lei av. For ti år siden den gjennomsnittlige batteriet høner diett var forferdelig. Seriøst inneholder 13 prosent mye mer kolesterol ti år siden enn de gjør i dag! Så eggehviter protein ikke lenger å være din eneste proteinkilde ved inntak av egg. Det er mulig å lykkelig si farvel til alle som rotete plomme fjerning som er bundet til å gå overalt! De inneholder også en helt enorme 64% langt ekstra vitamin D enn de utnyttet til, og har nå sementert seg som en av de all round sunneste matvarer som du kan velge å konsumere: Spesielt hvis du søker å øke all round fremme mager, høy kvalitet muskel høy.

Naturligvis, som med alle Bodybuilding Diet, er variasjon fortsatt nøkkelen, som er egnet grad av hvile og rekreasjon. Det går med ut å si at du bør også følge en streng trening regime for å kunne se maksimal fremgang. En mellomstor egg i Storbritannia nå kun inneholder 100 mg kolesterol, bare en tredjedel av den foreslåtte max hver dag inntak.

Nå Les hele guide til Eggehvite Protein.If alvorlig om pakking på Absurde mengder Muscle - Ikke Delay. Oppdag 'Underground Kroppsbygging hemmeligheter "av Hvordan bygge muskel naturlig over på MadForMuscle.com. Den ene stopp nettside for alle som ønsker å pakke på muskel og utslette Fat.