Hvordan velge en høy kvalitet Olympic Weight Set for OL og Power Lifting

Når du begynner å lete etter en kvalitet olympiske vekt sett, er det en rekke kriterier for å huske på å sikre at du kan finne et sett som er verdt pengene dine . Hvis du skal kjøpe stål vektskiver eller gummi støtfanger plater er den første utgaven, og den andre faktoren er kvaliteten på bar.

Den aller første aspekt å ta hensyn til er om vekt sett inneholder metall vekter eller gummi støtfanger plater. Metallplater er rimeligere, og derfor vil du sannsynligvis bare vil vurdere støtfanger plater hvis du forventer å gjøre en god del av OL-trening.

Bumper plater lar deg slippe vekten din uten å forårsake skade på vektstang eller en gulv. Derfor er de perfekt for OL styrketrening. Hver gang du ser de olympiske løftere på tv, de bruker støtfanger plater. I tillegg bruker de den type støtfanger plater som har en stor metall plate i midten, omkranset med et dekke av gummi. De er høyere kvalitet i forhold til de gummi støtfanger plater som er hovedsakelig gummi med en liten stålbånd på midten. Årsaken bak dette er at de store stålskiven bidrar til å sørge for at de vil vare lenger, mens den lille stålring i billigere kvalitet støtfangere kan deformere over tid og vokse verdiløs.

Det neste aspektet å se på i en OL vekt sett er håndverk i vektstang. En rekke olympiske vekt sett vil inneholde en vektstang som besitter ikke halsbånd som roterer godt, og derfor vil være helt verdiløs for OL-løft. En god OL vekt sett bør inneholde en høy kvalitet vektstang som du kan bruke for olympiske heiser. Hvis du er virkelig seriøs om å utføre bevegelser som snappe eller ren og rykk, må du sannsynligvis kjøpe peiling vektstang, som vil spinne mye lettere enn vanlig foring vektstang. I tilfelle vil du først og fremst være å gjøre markløft, knebøy, og også presser, så foringen barbell vil bli bra.

Selve skillet mellom en foring vektstang og et lager vektstang har å gjøre med rotasjon i ermene når de er lastet med vektskiver. En peiling vektstang kan rotere enklere og derfor mye raskere mens du piske din vektstang på plass og overhead. Dette er viktig, fordi de lettere ermene rotere, jo mindre spenning settes på håndleddene. En god foring vektstang, likevel er greit for blandet bruk mellom raskere olympiske heiser, og de langsomme makt heiser.

Kombinasjonen av et godt sett med støtfangere sammen med en høy kvalitet vektstang vil hjelpe deg å utvikle muskelmasse og styrke raskere enn du trodde var mulig.

Ryan Lestenson Shanezorg er en trener og trening mutter. Du kan se hans nettsted som vurderinger Olympic utstyr her: Olympic vekt settet. Han har også moderate en nettside som inneholder informasjon om støtfanger vektskiver gummi her: gummi støtfanger plater