Hvordan takle høstdepresjon?

Etter en varm sommer kommer den dystre høst Clarence Shepard dag jr .. De kommer opp alle klare, men fortsatt de kommer som en surprisal. Fall folk kan forandre seg til det ugjenkjennelige. Genialitet og godt humør er tapt et sted, det får de antatte høsten blues. Peoples får ned å være likegyldig til alt og alle, for å lade vær, arbeid eller problemer på det personlige sosiale movement.Most voksne kvinner er utsatt for depresjon, det er fordi de er fysiologisk, følelsesmessig og mentalt svakere enn verdener. I den kvinnelige kroppen, sammenlignet med den mannlige er mye mindre enn den "lykke indre sekresjon" som beskytter rettighetene til de negative psykologiske faktorer .Sunlight skyver ontogenese av "lykke endokrine" er så sjelden fornøyd med våre fall dager. Prøv å fylle mangelen på sol uvirkelig lys, for at øvelsen lamper og voks lys - levende ild roer ned og gjør at du føler deg bra. Hvis du får en cheery dagtid - gå videre for en tur! Ikke kommandoen teorien suge opp Dominicus.Color. Hvis inntrykket likevel besøke deg, så prøv å legge lyse farge materialer til livet ditt. Ta håpefulle farger for interiøret deler, klær og tilbehør. Orange, gul og voldelige rene toner, som minner om sol, vil legge en tro av varme og pleasure.Movement. Bevist at trening hjelper for å bli kvitt psykologisk stress, stress. Det viktigste er at fysisk aktivitet ble ledsaget av overbevist følelser. Foretrekker den aktivitet som du liker - dans, fitness, svømming, vil øvelsen bli dine nære assistenter i kampen med depresjon. Og, selvfølgelig, ikke glem om riktig kosthold - spiser mer vegs, frukt og andre matvarer som inneholder gode vitaminer og mineraler. Søke mer gledelig seg - kommunisere med sine kjære, venner, velge tid for gyngehester, og hver av høsten er vakker og totalt uforglemmelige opplevelser

Denne forfatteren har publikasjon om mennenes verktøy.. Hun skrev nylig om støvsamlere Cyclone.