Yoga som en form for bedrifts Stress management
I et bedriftsmiljø en av de tingene som gjør en avgjørende forskjell for de ansatte er en avslappet sympatisk miljø. Hovedkvarteret til Google er en av de mest produktive steder i verden, og hver idé som kommer ut av Google tenker tanken synes å være en annen vinner, men dette er oppnådd i en bygning som er fylt med sklier, avslapping utstyr, ansatte biblioteker, kantiner og til og med senger. Budskapet er klart - vi bryr oss om resultatene ikke om hvor lenge eller hardt du jobber. Ikke overraskende resultatene kommer, og de ansatte er glade for å jobbe lange timer i et avslappende miljø å vite at de ikke vil bli strengt bedømt av sine medarbeidere for å ta en avslappende pause. På mindre ideelle miljøer det motsatte av dette er ofte sant med stressnivået høyt fordi hver avgjørelse, hver bevegelse, kunne alt ha fremtiden for et selskap som henger på den. Vellykkede bedrifter erkjenne at denne spenning ikke er produktiv, og at hvis det kan reduseres nivået av gjennomføring vil stige proporsjonalt. Google er den ekstreme av en trend som har utviklet over lang tid - som gir rekreasjon fasiliteter innenfor bedriftens bygninger. En av de mest vellykkede og populære er et yogasenter.
Stresset av den moderne corporate verden er vanligvis en kontra ting, det setter folk på en knivsegg og fører ofte til feil som en roligere mer avslappet person ville ikke gjøre. Yoga er kjent for å være en av de mest effektive former for stress lettelse. Yoga er en spesiell type disiplin som kan brukes på en rekke ulike nivåer, steder og situasjoner. Et perfekt eksempel er Yoga pusteøvelser som Anulem og Vinolum. Disse brukes til å roe tankeprosess og tillater deg å opprettholde fokus når overveldet med for mye informasjon eller for mange tanker og problemer på en gang. Og fordi de er bare en dyp og fokusert måte å puste de kan utføres sittende i en stol, stående i en heis eller mens du kjører bil. Kramper og dårlig rygg holdning er også ofte behandlet med noe mer enn en jevn pusteøvelse med noen ganske spektakulære resultater i noen tilfeller.
Enkelheten av å bli lært opp til å puste riktig kan ramme enkelte bedrifter som merkelig. Ingen lærer oss å puste, eller sitte eller stå. Dette er enkle ting som vi bruker hele dagen å gjøre, men ikke på noe punkt i våre liv er vi aktivt lært dem. Feil holdning når du sitter er et svært alvorlig problem hvis du er foran en skjerm hele dagen, men rett og slett å lære den riktige måten å puste kan justere kroppen din riktig og løse mange av problemene knyttet til dette dårlig holdning. Hvis du tar dype puster og fokusere på dem kroppen din er trukket i å forme etter denne mest naturlige menneskelige bevegelser.
Når spesifikke problemer som fedme eller leddsmerter er til stede, en Yoga klasse kan være spesielt tilpasset løse dem. Blodtrykk problemer og plager i nyrene kan behandles med Yogic Kriyas. Dårlig agility er et resultat av dårlig balanse og dette problemet er ofte konfrontert og raskt overvinne med en rekke balansefremmende yoga øvelser. Noen mennesker som har rapportert daglige forekomster av problemer som sinne, spenning, høyt blodtrykk, stress og hodepine har oppnådd svært gode resultater bare fra å bruke yoga til det fulle potensial. Den økte fleksibiliteten som yoga gir er en gudegave for folk i stillesittende jobb miljøer.
De mentale fordelene med yoga er også helt klart. Yoga har en evne til å omdirigere vår tenkning til en mer positiv ramme. Den vanligste formen for yoga som brukes i bedriftens stressmestring er Hatha Yoga fordi det er en særlig potent form for fysiologisk og psykologisk rensing. I ethvert miljø stress er en vanlig foreteelse, hva som skiller en vellykket person fra et mislykket ett (og i forlengelsen av en vellykket virksomhet fra et mislykket en) er hvordan vi håndterer at stress. Hatha Yoga og Yoga generelt gi ledere med de verktøyene de trenger for å takle stress på en daglig basis.
Noen bedrifter vil gå så langt som å få en stab medisinsk gjort og bestått resultatene på en Yoga instruktør som vil formulere et tilpasset program for en person basert på deres helsebehov. Ulike yoga teknikker håndtere ulike problemer og en kvalifisert instruktør vil være i stand til å finne de som er best egnet til den enkeltes personlige situasjon. Gjennom erkjenner Yoga evne til å forholde seg til de individuelle behovene til ansatte og innlemme det i en del av det daglige arbeidet planlegge bedrifter skape et lykkeligere arbeidsmiljø og blir belønnet av sine ansatte ved økt produktivitet og økt lojalitet og forståelse av sin arbeidsgiver.
R. Owens er en gründer og bedriftseier som har en lidenskap for yoga og naturlig helbredelse. Sjekk ut hans nettsted for å finne ut mer informasjon om yoga produkter slike asyoga bukser og også yoga håndkle
