Whole Food Consumption
Ok du har renset, du mistet vekt nesten rett måte, energinivået er gjennom taket. Du er nå opplever fordelene ved å forlate en sunn livsstil. Alt høres veldig bra ut så langt, men dette er når vi alle har en tendens til å treffe vår første store veisperring. Vi har alle en god del problemer med å spise riktig mat. Vi vet salat er bedre for oss enn en milkshake, men kan du slå en god milkshake ... vel egentlig ikke. Et eple eller et stykke pizza, igjen ikke mange ting slå en god pizza. Det er så vanskelig å holde seg på sporet. Alle rundt deg spiser forferdelig, det er praktisk, som har tid til å forberede en ekte måltid likevel? Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg at jeg hadde den magiske pillen for å fikse alt dette, men jeg gjør ikke det. Jeg vil si dette, ved å forbruke hele matvarer kan du redusere sjansene for å få kronisk sykdom, forbedre mental klarhet, øke din energi, forbedre huden din, øke immunforsvaret og listen fortsetter og fortsetter. Nå som du har hørt begge sider tror jeg det er på tide vi alle stille oss selv et spørsmål. Har vi fortjener det beste for oss selv? Vi ønsker det beste huset vi vil ha den beste bilen, vi vil ha den beste jobben. Vi må våkne opp folk fordi disse materielle objekter bety noe hvis du eller noen du elsker er døende av kreft, har diabetes, hjertesykdom, kan listen gå av og på. Whole Foods kan fjerne alt dette. Whole Foods er karakterisert som mat som er ubehandlet, uraffinert eller behandlet eller raffinert lite som mulig før de blir fortært. La oss nå diskutere bare et par av de mange fordelene med hele matforbruk.
Mange mennesker er ikke kjent med pH (Potential av hydrogen). pH-verdien er et mål på surhet eller alkalitet av en løsning. Det er målt på en indikator av 0-14.The lavere tall, jo mer sure du er. Jo høyere tall, jo mer basisk du are.These 2 sier finnes i kroppen. Sykdommen kan ikke eksistere i et alkalisk miljø periode. Sykdom eksisterer og trives i et surt miljø. De tilberedt mat vi alle elsker er alle sure. Hele mat vi skal elske hjelp for å gi en alkalisk tilstand holder oss sykdom gratis. Neste vi har antioksidanter vs frie radikaler.
Antioksidanter er stoffer som reduserer skader på grunn av oksygen. Denne skaden er forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler er odde nummererte atomer som dannes når den kombineres med oksygen og andre molekyler. Faren med frie radikaler er når de kombineres med DNA eller cellemembranen. Dette kan føre til døden av cellen som kan føre til kreft. Hele mat som er beriket med antioksidanter. Endelig har vi enzymer. naturlige proteiner som produseres i kroppen som biokjemiske katalysatorer enzymer. I utgangspunktet enzymer begynne å bryte ned prosess i kroppen. Når du ikke har disse enzymene fordøyelsen prosedyren er kompromittert som også kan føre til sykdom.
Jeg kan snakke av erfaring når det gjelder enzymer. Jeg har en nyresykdom. Legene ville sette meg på ulike medisiner, men hevelsen i bena mine ville aldri gå bort. Jeg dro for å besøke en naturlig velvære omsorg practician. Hun fortalte meg å konsumere noen epler hver dag. Jeg forbrukes epler og hevelsen gikk bort. Naturligvis Jeg trodde jeg var kurert ingen hevelse ingen sykdom rett? Vel, nei, men jeg fikk vite at epler er fulle av levende enzymer som hjelper på fordøyelsen og også kunne hjelpe til å redusere betennelse. Så til denne datoen jeg spiser minst ett eple hver dag, og minst en mørk grønn salat.
Nå som du har denne info ta affære. Det sår rygg du har, at mangel på fokus, mangel på energi, selv lav sexlyst kan alle bli frifunnet opp ved å spise riktig. Kroppen din vil ta vare på seg selv hvis du tar vare på den. Gjør deg selv en tjeneste begynne å respektere kroppen din som din selvfølelse alt annet i livet ditt. Her er noen retningslinjer for å komme i gang.
1. Spis minst ett eple hver dag
2. Konsumere minst en mørk grønn salat hver dag
3. Begynn å ta fordøyelsesenzymer
4. Uansett hva du spiser i ferdigmat kutte forbruket i to og fortsetter å redusere til du miste krav eller vane å konsumere junk.
Husk dette, er du hva du spiser. Har du ønske om å være en haug av søppel, søppel, søppel? Ønsker du å være en godt oljet maskin i stand til å utføre en handling på en høy grad på vilje?
Optimal helse og sunn livsstil er brakt til deg av http://totalhumanelevation.com/
