4 enkle tips for å lære å elske Yourself

Kjærlig seg selv er ikke noe som er spesielt lett. Det kan være vanskelig å ta en titt i speilet og liker det du kan se. Lav selvfølelse kan påvirke mange mennesker over hele verden, men det finnes måter å slå den. Du bare må følge disse enkle trinnene, og du vil finne ut hvordan du kan vise deg kjærlighet.

Lag lister

Start med å skrive ned noen ting du liker med deg selv. Dette kan virke som en vanskelig ting å gjøre, spesielt hvis du har en dårlig selvbilde. Bare gi det noen trodde, og du vil se at du kan liker ting om deg selv. Her er noen eksempler på hva du kan komme opp med:

- Jeg er en god arbeidstaker

- Jeg er god til dyr

- Jeg er en snill person.. .

-. jeg bryr meg om andre

- jeg har masse lidenskap

-. jeg kan vise kjærlighet

-. jeg liker måten min håret ser

-.. jeg har en god sans for mote

Igjen, dette er bare eksempler. Du vil uten tvil komme opp med en rekke forskjellige ting om deg selv. Det kan hjelpe deg å starte med en liste over ting som du liker, for eksempel à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œI som animals.à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ?? De tingene som du liker er en viktig del av din personlighet, og de hjelper deg til å skrive noe positivt. De vil hjelpe deg å starte å elske deg selv fordi du vet at du kan elske andre ting.

Har andre mennesker elsker deg?

Sikkert du har blitt fortalt at du er elsket av andre mennesker. Det spiller ingen rolle hvem det er, enten det er din partner, en forelder, et søsken eller en venn. Tror du at de lyver når de sier at de elsker deg? Sjansene er at de forteller sannheten. Hvis de kan elske deg så er det mange søte ting om deg.

Holde en journal

Skrive ned dine tanker i en dagbok er en god måte å slippe negative følelser. Dette kan hjelpe deg å begynne å føle godt om deg selv. Du vil være i stand til å gå tilbake og se på tidligere oppføringer og se at du blir bedre.

Å være deg selv

Noen ganger folk ikke liker seg selv fordi de ikke er virkelig å være seg selv. Ikke prøv å imponere folk ved å opptre som noen som du ikke er. Hvis du handler i en naturlig måte er det lettere å være komfortabel rundt andre mennesker. De vil se at du er lett å gå med, og dette inntrykket vil gjøre dem føle seg lykkelig om du dermed youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ll snart bli mer sympatisk. Hvis andre som deg vil det være mye lettere å elske deg selv.

Lisa Phillips er en australsk personlig trener og forfatter av Amazing DIY Coaching håndboken på http://www.amazingcoaching.com.au