Lavere Kolesterol? - Har mer grønnsaker

Vet du nok om kolesterol? Flere personer ikke og de ender opp med å gjøre tonnevis av feil som negere deres helse. Du skjønner, kolesterol er steroid alkohol sterol som er dannet av leveren og til stede i hver og en av dine celler. Uansett om du liker det eller ikke, vil det være der, og youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ll aldri bli helt kvitt det. Likevel, med riktige spisevaner, er du i stand til å kontrollere den for å sikre at de dårlige delene av stoffet ikke vokse til å bli et problem for deg. Du fullt ut forstå det? Spis mye mer av grønnsaker.

Stoffet delvis ansvarlig for dannelsen av gallesyre inne i deg er kolesterol, og dette er viktig fenomen at du kan kroppen kanskje ikke være med ut. Selv så altfor mye kolesterol er ikke spesielt en stor faktor, spesielt LDL slags, så du må være å holde nivåene av at på ned i systemet. Hvordan? Snakk med en lege, thatà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s hvordan.

Du vil oppdage en hel masse hyggelige vaner som en hel masse folk har som i betydelig grad kan bidra til overvåking nivåene av kolesterol i kroppen. Når du lånte fra dem, Ià¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ m ganske sikker på at du kan trykke inn det også: jogging, svømming og hver dag treningsøkter; forbruke mye frukt, grønnsaker og stuffs sånn.

Kolesterol er virkelig et sammensatt oppdaget hele kroppen din. Derfor, hvis du kommer til å redusere eller senke den, må du forstå at hele kroppen er følelsen stresset av det. Når du deltar i aktuelle program som kan hjelpe deg til å gjøre dette skje, må det være bevisst og gradvis, ellers kan du skade deg selv.

Det er liten tvil om, og hver lege vil fortelle deg at kolesterol er avgjørende for kroppen din. Likevel, det er en skadelig del av det som lurer i blodårene og gjør sirkulasjon utfordrende. Dette må du redusere ved hjelp av slanking og trening. Få en lege og ernæringsfysiolog involvert i den med deg.

Sjekk ut de største tilbudene på Jesse Hansen.