Guiden P90X er en systematisk Guidebook
P90X manualen er en guide for å hjelpe deg få mest mulig ut av din P90X workout. Dette er mer en tutorial som gir trinnvise instruksjoner om hvordan du kan maksimere treningen, og tilbyr P90X. P90X guiden gir verdifulle tips og informasjon om helse, hvis hun har til sin daglige rutine P90X, gir et ekstra løft for å nå sine treningsmål.
Hver av oss er unike. Kroppene våre er forskjellige, og så vår måte å tenke på, styrke, utholdenhet og fysisk form. Derfor, før du begynner et treningsprogram, må du huske på at resultatet av å gjøre en trening for forskjellige mennesker. P90X er en følgesvenn som du kommer gjennom en intens treningsøkt P90X guide til sine personlige treningsmål. Guide begynner med en oversikt over de grunnleggende kravene i P90X fitness trening. I ekstreme P90X workout program kjøpt bare for folk som er grunnleggende fitness nivåer i veiledningen er å ha. P90X veiledning notater for den mest nøyaktige og tryggeste måten å oppnå dette prosjektet
Hvordan å passe kroppen din og øker hurtighet, balanse og styrke, eller bare et sunt kosthold -. En guide beskriver forventningene til programmet og uthevet målene vil hjelpe deg en treningsøkt. Vi vil fortsette å oppnå nøyaktig hvordan P90X program for å hjelpe disse målene. Guide P90X P90X gir en detaljert beskrivelse av programmet forklarer nøyaktig hva du ønsker å gjøre i løpet av de neste 90 dagene. P90X programmet krever at du fullføre tre treningsøkter på 90 dager. Hver blokk består av tre faser: en adaptiv fase og restitusjonsfasen av mesterskapet scenen. Høy intensitet trening for å tillate utvinning av en uke etter at musklene til å helbrede og bli sterkere før neste treningsøkt.
Exercise uten en skikkelig diett plan er til ingen nytte. P90X guiden beskriver betydningen av diett plan spesielt designet for å utfylle deres innsats, selvfølgelig. P90X programmet kommer med en detaljert diett plan og en egen håndbok beskriver fordelene ved å spise sunn mat og under de riktige kosttilskudd. Det gir deg også en oversikt over hver av de tolv serie øvelser, forklarer hvordan de fungerer og hvilken nytte den. Guiden kommer også med en detaljert treningsprogram for hver fase av trening og flere regneark og diagrammer for å hjelpe deg å spore din fremgang.
P90X Fitness Guide er Beach Body er en del av et batteri og kommer med en DVD av 12 -Hvis du kjøpe programmet. Ellers digitale versjoner av denne håndboken er tilgjengelig i ulike steder på Internet.for mer informasjon kan du besøke p90x workout
