Kvinne hårtap Naturlig vitamins

Hair tynning vanligvis indikerer en mangel i ernærings B1, supplement C, aminosyren lysin og også jern. Nutrient C er antioksidanter bidra til å sikre håret og huden sunn og balansert ved ganske enkelt å hjelpe kroppen metabolske prosessen, og også transfett sammen med karbohydrater rett inn styrke. Det hjelper i å utvikle på sunn kollagen som vil binder vev gjensidig.

Derfor er det virkelig effektiv for å unngå skader samt adskilt ender. Nutrient C finnes i fine mengder inne sitron eller lime frukt og grønnsaker, jordbær, ananas, tomat grønnsaker, grønn paprika, appelsiner og en masse grønne grønnsaker. En hver dag mengde på 60 mg er definitivt egnet til god helse. Supplement B1 eller Tiamin assists på proteiner styrke og så bidrar til å gjøre håret sunt, gir det volum, glans og også en meget god struktur. Det er sikret ved å gi ernæring til hodebunnen. Andre tilskudd som vil bidra til å stoppe thinning hår på kvinner er: ekstra vitamin B-kompleks vitaminer som Biotin, inositol, niacin og vitamin E.

næringsstoffer som jern, sink, magnesium vil også være vellykket i advoiding hår tynning. De vanligste mat-baserte kilder til disse multi-vitaminer er: sitrusfrukter frukt, grønne grønnsaker, frukter som ananas, jordbær, kiwi, appelsiner, grønn paprika, veggie naturlige oljer, soyabønner, økologiske frø, tørkede bønner, hvetespirer olje , ølgjær, hele kornprodukter, egg, lever, ris, melkeprodukter, sjømat, kalkun, høne og rødt kjøtt. Flere andre løsninger som er funnet å være nyttig i bekjempelsen av alvorlig håravfall er generelt Saw Palmetto, nesle rot, gresskar, gotu kola, eleuthero, Uva-ursi, Muria Puama men andre.

Du vil finne mange elementer på markedet i dag som lover å stoppe håravfall. Disse produktene er vanligvis anbefales gjennom spesialister selv om noen over mot narkotika kan bli funnet. Du vil finne leverandører som vanligvis spesialiserer utelukkende i å produsere hår tynning reseptbelagte legemidler.

Fiona er frilans skribent, hennes nye blogg på kvinnelig hårtap bloggen her.