Dehydrere Økologisk frukt å redusere Weight
En vanskelighet som vender noen prøver å konsumere et sunt kosthold er vanskeligheten med å ha disse typer mat lett tilgjengelig. Rå og naturlig mat er så mye sunnere for deg, men det er ikke som om det er kjøring gjennom rå mat restauranter på hvert gatehjørne i landet. Som vi lære å gå ned i vekt, kan tørre matvarer være et svar på dette dilemmaet.
Ja, rå mat automatene, er ikke lett tilgjengelig, er de? Derfor, hvis du ikke har forberedt hele dagens mat på forhånd, vil du mest sannsynlig ha problemer med å finne den type mat du trenger. Om morgenen, når du kan bli presset for tiden, kan det være ganske vanskelig å finne tid til å pakke sunn mat å spise i løpet av dagen.
For å ha sunn mat lett tilgjengelig i løpet av dagen, kan det hjelpe hvis du tørke noen økologisk frukt og lage frukt lær å konsumere i løpet av dagen. Disse frukt roll-ups du ser i butikken er utledet fra en ganske god idé frukt lær. Selvfølgelig frukt roll ups som er til salgs er fulle av sukker og kjemikalier og er uegnet for deg, men du kan lage din egen ut av økologisk frukt.
Produsere dine egne frukt lær og tørkede frukter er ganske bart og ikke særlig kostbart heller. Mens noen food processor og juicers kan bli veldig dyrt, er en dehydrator ikke kommer til å koste så mye, og det er en livredder å ha frukt lær, tørket frukt eller frukt jerky på hånden når du ikke kan komme ut til butikken for fersk mat . Det er ganske nyttig å ha tørket frukt på hånden, spesielt hvis du er engasjert i et hurtig vekttap diett.
Hvis du prøver å følge en rå mat diett, mat trenger ikke alltid å være fersk plukket. Det betyr ikke tilberedning av mat med prosesser som fjerner alle de essensielle vitaminer, aminosyrer og enzymer fra dem. Frukt dehydrerende er en god måte å legge til en næringsrik, lett tilgjengelig mat til repertoaret. Det er ikke vanskelig å gjøre. Det finnes oppskrifter og billig mat dehydrators på nettet.
Dette er også stor snacks å pakke for barnas lunsjer!
Du får alle fordelene av rå frukt, bare pakket og bevart ! i en sunn, næringsrik måte
Hvis du vil lære hvordan å opprettholde dine tap på lang sikt gå til: fiber i vekttap for å se hvordan du kan gå ned i vekt raskt besøk oss på :: grønn te ekstrakt for å gå ned i vekt
