Utnytte Den HCG Diet Riktig Way

Hvis du har tatt en interesse i HCG-protokollen, er den gode nyheten at hvis du følger dette programmet på riktig måte, er du i fora noen av de mest effektive vekttap suksess av ens liv. Flere og flere forbrukere begynner å forstå alle de fordeler som theHCG protokollen har å tilby og er raskt ser rask og uanstrengt vektreduksjon gode resultater bare på grunn av det.

Men på samme tid, er det viktig å merke seg at du må være å skape sikker på at du bruker protokollen riktig. I tilfelle du tilfredsstiller nødvendigvis riktig kosthold plan strategi ved hjelp av HCG drops, kommer du ikke til å få de resultatene du hadde ventet.

Hver vil gå hånd i hånd for å hjelpe deg med å nå den kroppen du ønsker . La oss gå mer enn flere av de viktige punkter som du bør bekeeping i tankene til alle tider med hensyn til HCG diett protokollen.

Den HCG Diet Set-Up

Den HCG diett plan plan er delt opp i fire ulike faser og hver fase vil ha deg utføre noen ting særegne og willlead til mange ulike utfall.

Stage One

Den innledende fasen varer i bare en 3-dagers periode. Du blir bedt om å spise så mye fettrik mat som du vil throughoutthis tid som målet med denne fasen er å informere kroppen at den har overflødig fett kommer inn hvilke steder det i en largerstate av totale fettforbrenningen.

så når du begynner selve kostholdet i fase to, skal du merke til en raskere hastighet fett tap og som et resultat av alle thecalories konsumert i løpet av runden, vil du ikke føle deg sulten heller. Utbredt matutvalg her inkluderer avokado, ost, kremfløte, ost sauser, høy fett kjøtt eller annen mat som er høy i fett.

Stage To

Påfølgende opp du kommer til trinn to av dietten som er nøyaktig der den faktiske fett tap kommer til å finne sted. Denne fasen kan være thelongest varig scene og kan vare i opptil 40 dager av gangen, følgende som en diett pause må gjennomføres (stagethree). Hvis ytterligere vektreduksjon er ønsket, så scenen to kan bli innført igjen.

I denne fasen du har lov til å ha en ubegrenset mengde te eller kaffe, men kan bare bruke en spiseskje melk i agiven 24 timer . Truvia eller Stevia kan muligens være ansatt for å blidgjøre det hvis det er ønskelig.

Frokost er å bli hoppet over mens på fase to av planen og lunsj måltid vil da bestå av 100 gram ekstremt leanveal, biff, kylling bryst, fersk hvit fisk, hummer, krabbe eller reker. Fisk som er av en større totalt fettinnhold materiale notallowed så gjøre oppmerksom på at for referanse.

Med din protein kilde du også tillatt en grønnsak valg, velge mellom spinat, Chard, sikori, rødbeter-greener , grønn salat, tomater, selleri, trakt, løk, røde reddiker, agurk, asparges og kål.

i tillegg til dette har du lov en Grissino breadstick ellers en skive Melba toast. For noe søtt til finishoff måltidet kan du ha en eple (ikke noen gang å være subbed for to mindre epler) eller annet man håndfull jordbær orhalf en grapefrukt eller appelsin.

For din middag måltid på diett plan du 're å gjenta lunsj måltid gang igjen, prøver å gjøre ulike matvalg withinthe matvarer lov til å oppfylle dine ernæringsmessige spesifikasjoner.

Legg merke til at hvis du ønsker å lagre stykke frukt for en sen kveld snack, du kan få lov til å gjøre det, men du må thensubtract den fra middag måltid.

i denne fasen må du også være å drikke så mye vann som mulig for å støtte skylle ut systemet og får lov thejuice av en sitron daglig med den. Krydder og krydder kan brukes likevel ingen kalori rike sauser er tillatt.

Mens du gjør denne fasen må du opprettholde treningen til et minimum som kroppen rett og slett ikke har makt til å gjennomføre thesessions. 20 minutter med lett gang tillates å forbli sunne men styre klar av noe langt mer intens enn det.

Stage Tre

Når du flytter til trinn tre av dietten plan, du kommer til å være å gjøre en vedlikeholdsfase og nå kan du introdusere fysisk exerciseback inn din strategi. På dette punktet vil du være i stand til også å slappe av kaloriinntaket litt slik at du forbruker mye mer kalorier på adaily basis men burde likevel være å unngå stivelse og sukker.

Begynn å legge tilbake mer ost og nøtter i kostholdet ditt og varierende proteinkilder hvis ønskelig. Du kan også opp thevegetable inntak for å hjelpe forbedre næringsinntak og øke følelsen av fylde.

Trening kan være en utrolig utmerket konsept på dette punktet fordi utføre det vil hjelpe å stramme opp noen løs hud som er til stede på bodythat skjedde under rask fett tap og støtte for å styrke musklene også.

Stage Fire

til slutt blir den siste etappen ment å være langsiktig livsstil vedlikeholdsfase og er der du fortsette å gjøre smarterfood valg samtidig som de bearbeidede karbohydrater og sukker lavere. Du vil nyte fordelene av en reset metabolic rate og ahealthier generelle livsstil rett etter effektivt gjør den til HCG-protokollen.

Så det du kan ha alle de store stadier som du trenger å vite for å sette denne dietten planlegger programmet inn i handlingen og få forberedt på å experienceyour egen vekttap gode resultater med HCG-protokollen. De fleste menn og kvinner ikke opplever mye ubehag i det hele tatt når utnytte theHCG diett plan så ikke vær bekymret for unormalt høye sult nivåer. Som du fremgang gjennom det og kroppen fett butikker vokse til beaccessible, skal du finne at sult er bare til stede i veldig små mengder, om i det hele tatt, og at du kan være reasonablycomfy på diett strategien selv.

Finn ut mye mer informasjon og fakta om Ekte hCG ta en titt på hvordan på xcloosive.com