HCG Diet - Vekttap Solution, tips om hvordan og når man skal jukse, forsettlig eller Accident

Hva gjør du, i tilfelle du bare må ha noe ekstra å spise? Det er alltid best å holde seg til HCG Diet presist, i tilfelle du kan. Men i tilfelle du må jukse, noen metoder er bedre enn andre. Jeg har gjort dietten tre ganger og lært et par ting.

1) Først av alt, prøv å ikke spise noe med sukker eller stivelse. Sukker stimulerer insulin og insulin gjør den til fett. I "Pounds og tommer," Dr. Simeons advarer mot å spise sukker eller stivelse i løpet av de tre ukene bare etter å gjøre HcgDiet. Det er en stor no-no under dietten, også. Hvis du ønsker noen ting ekstra for å spise, kan du bli fristet av en donutsomeone brakt inn i arbeidet, litt sjokolade, etc. Men, les videre og jeg har noen forslag.

2) For det andre forsøk på å holde seg innenfor kosten ved å spise noe som er på den. Jeg skal forklare mye mer i et sekund. Det er også afew andre matvarer du kanskje ikke visste om som er inkludert på noen HCG diett klinikker.

tre) Tredje, hvis du jukser, forsøke å ta hensyn til hvordan det du spiser tilfredsstiller. Hvordan føler du deg etter? (Dette er så youcan være mer forberedt til neste gang.) Det er virkelig flott hvis du opprettholde en matdagbok for bare hva du spiser og hvor you'refeeling. Det er en av de beste tingene du er i stand til å gjøre, så du er i stand til å sjekke fremdriften. Du ønsker å være i stand til å se tilbake andfigure ut hva du gjorde rett på de dagene du tapte mye mer enn et pund om dagen, og når du bare tapt en halv pound.Sometimes det er virkelig vanskelig å fastslå.

4) Hvis du finner ut at du trenger å spise noe helt ikke på diett, vil du være i effekt gjør en "loading dag." (i don'tsuggest dette!) jeg har gjort det, men det betyr at det vil være minst tre dager før du begynner å miste vekt igjen. Hvis youmust gjør dette, så lagre det for en svært spesiell hendelse, og prøv å ikke gjøre det mer enn en gang gjennom din 23 eller 40 dager. Dette isintentional og planlagt og best av alt du kan fortelle deg selv at du tar en fridag eller gjør en laste dag. Det alsoworks hvis du er i en stall eller platå.

5) Tenk hvor mye som går av dietten vil trolig være å koste deg. Legg opp kostnadene for diett plan, hCG, sprøytene, thealcohol kluter, flasker med sterilt vann, fraktkostnader, etc., og dele kostnadene med 23 eller 40 dager og deretter multiplyby 3 dager og du vet hva det koster deg økonomisk. Hvis du går til en klinikk eller lege, er det som koster, også.

6) Så er det psykologiske kostnaden. I tilfelle må du vente tre dager for å se en ny vektreduksjon, er det ekstremt discouraging.Generally, i tilfelle du spise noe ikke på ekstremt bestemt diett, vil du få neste dag. Du vil miste den andre, men det handler ikke før den tredje som du gjør nye framskritt.

7) Hvis du er satt på å ha en candy bar, stoppe og tenke. Kan du erstatte en del av vannmelon? Det ville slå har achocolate bar! Og det kan være ganske tilfredsstillende. For de som bor strengt på Dr. Simeons diett, ikke lytte tothis. Det er bare det at jeg fant ut vannmelon fikk lov av noen HCG diett klinikker. Også noen mye mer frukt og grønnsaker.

8) en annen faktor som fungerte for meg, da jeg følte meg sulten mellom måltidene. Jeg ville rulle en bit eller to av venstre over chickeninto et blad av salat som en sandwich og det er gjort en god matbit. Da ville jeg kutte ned på mengden av kjøtt (kylling, fisk, etc.) ved neste måltid

Flere tips:. Du kan oppdage noen fett gratis, sukker gratis marinader og salatdressinger. Jeg liker en fettfri, sukker helt gratis dressingknown som Maple Grove Farms bringebær vinaigrette, som jeg får på Wal-Mart.

Du er i stand til å gjøre deg selv en avkjølt kaffe med Stevia. Det er ikke rettferdig liker Starbucks, men du kan prøve det. Også du kan gjerne totake din håndfull jordbær og lage en smoothie å drikke. Bare tilsett vann, is og Stevia inni blender. Du vil noteven være juks!

9) Å bo på diett, fant jeg ut at å spise en skiver tomat eller agurk med salt og pepper mellom måltidene virkelig hjulpet tomaintain meg går og på målet med neste måltid. Du kan også broil tomat i ovn eller brødrister ovnen med litt spices.I'm ikke sikker på hvorfor det var så tilfredsstillende. Det er på diett, og også de få (fett helt gratis, sukker gratis) gjorde kalorier ikke synes å hindermy miste vekt.

10) En siste faktor. Da jeg ble syk og lei av kylling eller fisk, det hender jeg hadde en scrambled egg eller hardkokte egg. DrSimeons nevner i sitt manuskript, "pounds og inches," om egg for de som er vegetarianere. Jeg fremdeles holdt losingjust det samme. Jeg kokte egg scrambled i litt vann i en teflonpanne.

Hvis du har lest mine andre artikler, så vet du hvor jeg tilfeldigvis lærte om å spise salater, med mye mer enn 1vegetable på et måltid . Jeg misforstått og spiste salater hver og hver eneste dag, og fortsatt gått ned i vekt virkelig rask.

Husk at når du tar HCG, hvis du spiser noen kalorier over 500 per dag, som du vil få. Det er innholdet ofHcg. Det fungerer bare for å hjelpe deg å miste fett når du gjør den svært lav kalori diett, heter VLCD.

Finn ut ekstra info om Ekte hCG ta en titt på hvordan på xcloosive.com