HCG Diet Plan - Vekttap Remedy, nøyaktig hvordan og når man skal "jukse", Hensikt Eller Accidentally

Hva gjør du, hvis du bare trenger å ha noen ting ekstra å spise? Det er vanligvis best å holde seg til HCG Diet nøyaktig, hvis du kan. Men hvis du skulle lure, noen måter er mye bedre enn andre mennesker. Jeg har gjennomført kostholdet 3 ganger og lært noen problemer.

1) Først av alt, prøv å ikke spise noe med sukker eller stivelse. Sukker stimulerer insulin og insulin gjør den til fett. I "Pounds og tommer," Dr. Simeons advarer mot å spise sukker eller stivelse i hele 3 uker rett etter utfører HcgDiet. Det er en stor no-no gjennom hele dietten, også. Hvis du ønsker noe ekstra å spise, kan du bli fristet av en donutsomebody brakt inn i arbeidet, litt sjokolade, etc. Men, les videre og jeg har noen forslag.

2) For det andre, prøve å holde seg innenfor kosten ved å spise noen ting som er på den. Jeg skal forklare mer i et sekund. Dessuten vil du finne afew andre matvarer du kanskje ikke vet om som er inkludert på noen HCG diett klinikker.

3) For det tredje, i tilfelle du jukse, prøv å ta hensyn til hvordan det du spiser tilfredsstiller. Hvordan føler du deg etter? (Dette er så youmay være mye mer klar for neste gang.) Det er virkelig godt i tilfelle du holde en matdagbok for bare hva du spiser og hvordan du arefeeling. Det er en av de aller beste tingene du kan gjøre, slik at du kan sjekke fremdriften. Du ønsker å være i stand til å se tilbake anddetermine hva du gjorde riktig på de dagene du mistet mer enn et pund om dagen, og når du bare mistet en halv pound.Occasionally det er virkelig vanskelig å finne ut.

4 ) i tilfelle du bestemmer deg for at du må spise noen ting helt ikke på diett, vil du være i praksis utfører en "loading dag." (jeg gjør notrecommend dette!) jeg har gjort det, men det betyr at det vil være minst 3 dager før du begynner å miste vekt igjen. I tilfelle youshould gjøre dette, og deretter lagre den for en veldig unik hendelse, og prøver ikke å gjøre det mye mer enn en gang i løpet av dine 23 eller 40 dager. Dette isintentional og planlagt og største av alt du er i stand til å fortelle deg selv at du tar en fridag eller utføre en laste dag. Det alsoworks hvis du er i en stall eller platå.

5) Tenk på hvor mye som går av dietten vil være med å koste deg. Legg opp kostnadene for diett plan, hCG, sprøytene, thealcohol kluter, flasker med sterilt vann, fraktkostnader, etc., og dele prisen med 23 eller 40 dager, og deretter multiplyby 3 dager, og du vil vite hva det koster deg økonomisk. I tilfelle du går til en klinikk eller lege, er det at prisen også.

6) Så er det den psykologiske prisen. Hvis du trenger å vente 3 dager for å se en ny vekttap, er det veldig discouraging.Usually, hvis du spiser noe ikke på veldig bestemt diett, vil du få neste dag. Du vil miste den andre, men itisn't før den tredje som du gjør nye framskritt.

7) Hvis du er satt på å ha en candy bar, stopp og tro. Kan du erstatte en del av vannmelon? Det ville slå har achocolate bar! Og det kan være ganske tilfredsstillende. For de som bor strengt på Dr. Simeons diett, ikke lytte tothis. Det er bare det at jeg oppdaget ut vannmelon fikk lov av et par HCG diett klinikker. Også et par mer frukt og grønnsaker.

8) En annen ting som fungerte for meg, da jeg følte meg sulten mellom måltidene. Jeg ville rulle en bit eller to av venstre over chickeninto et blad av salat som en sandwich, og det gjorde en god snack. Da ville jeg kutte ned på mengden av kjøtt (kylling, fisk, etc.) ved neste måltid

Mye mer hint:. Du kan finne litt fett helt gratis, sukker helt gratis marinader og salatdressinger. Jeg liker en feit helt gratis, sukkerfri dressingcalled Maple Grove Farms bringebær vinaigrette, som jeg får på Wal-Mart.

Du kan lage deg en avkjølt kaffe med Stevia. Det er ikke rettferdig som Starbucks, men du er i stand til å prøve det. Også du kanskje har lyst totake din håndfull jordbær og lage en smoothie å drikke. Bare tilsett vann, is og Stevia i blender. Du won'teven være juks!

9) Å bo på diett, oppdaget jeg at å spise en skiver tomat eller agurk med salt og pepper mellom måltidene virkelig hjulpet tokeep meg går og på målet med neste måltid. Du er i stand til å selv broil tomat i ovn eller brødrister ovnen med litt spices.I'm ikke sikker på hvorfor det var så tilfredsstillende. Det er på diett, og også de få (fett helt gratis, sukker gratis) gjorde kalorier ikke ut til å hindermy miste vekt.

10) en siste ting. Da jeg ble syk og lei av kylling eller fisk, det hender jeg hadde en eggerøre eller tøff kokt egg. DrSimeons nevner i sitt manuskript, "pounds og inches," om egg for de som er vegetarianere. Jeg fortsatt holdt losingjust nøyaktig samme. Jeg kokte egg scrambled i litt vann i en teflonpanne.

I tilfelle har du lest mine andre artikler, så vet du hvor jeg tilfeldigvis lærte om å spise salater, med mer enn onevegetable på et måltid . Jeg misforstått og spiste salater hver eneste dag og likevel gått ned i vekt virkelig rask.

Husk at når du tar HCG, i tilfelle du spiser noen kalorier over 500 per dag, som du vil få. Det er naturen ofHcg. Det fungerer bare for å hjelpe deg å miste fett når du gjør den svært lav kalori diett, kjent som VLCD.

Finn ut langt mer fakta om Fast hCG sjekke ut den riktige måten på xcloosive.com