Noen Awesome Snacks til å spise opp for å redusere fett og brenne Fat
Er forbruker grønn te like nyttig som de hevder foreslå?
Det enkle svaret er ja. Selv hevder varierer i mellom fagfolk, er generell enighet om at drikking på mellom 3 og 5 kopper te hver dag vil hjelpe smelte bort en ytterligere 70 - 100 kalorier per dag. Forbruker grønn te for å hjelpe miste vekt er å ta den vestlige verden med storm. I nyere tid flere og flere mennesker har tatt til det på grunn av sin antioksidantegenskaper for å forbedre generell helse og gå ned i vekt.
Hvordan konsumere grønn te hjelp fettreduksjon?
Tea består naturlig av betydelige nivåer av catechin polyfenoler, men mister noe på grunn av oksidering under behandlingen. Jo mørkere te, jo mer det har blitt oksidert. Selv umiddelbart etter behandlingen, likevel svart te består av polyfenoler men ikke opp til grønn te som ikke går gjennom oksidering prosedyre og dermed beholder alle sine rene stoffer.
katekiner er naturlig skjer antioksidanter rik på te produsert i Camellia Sinensis te-anlegg og i mindre diplom, i noen cocoas og sjokolade. De kan også finnes i hver dag diett i frukt, grønnsaker og vin. Det er derfor vi er oppfordret til å konsumere vår frukt og grønnsaker. Noen elementer markedsført som frukt te er infusjoner og ikke strengt te på noen måte. De har ikke de samme belønningene som riktig te.
Fighting gratis radikaler
Våre kropper kontinuerlig ta opp oksygen. Når oksygen samhandler med spesifikke molekyler i kroppen vår produserer det atomer med en merkelig utvalg av elektroner. Disse uparede atomene er oppkalt gratis radikaler. Frie radikaler er svært reaktive, og hvis venstre ukontrollert kan skade avgjørende mobile membran eller dens deler disse som DNA. Kroppene våre naturlige forsvar i opposisjon til frie radikaler er mikronæringsstoffer betegnes antioksidanter som består av vitamin C, vitamin E og beta-karoten. Hele kroppen vil ikke produsere disse mikronæringsstoffer, slik at de må gis i form av diett mens i form av frukt og grønnsaker.
Vektøkning skjer når frie radikaler tallmessig antioksidanter fordi kroppen er ikke i stand til å konvertere fett til energi. Resultatene er tette arterier og en økning i overflødig fett celler.
Hvorfor grønn te?
Grønn te inneholder langt flere catechin polyfenoler enn nesten noen annen plante og kan absorberes naturlig i våre hver dag diett programmer. Forbruker tre til fem kopper om dagen er et stort skritt i unclogging arterier og utrydde livstruende uønskede fettceller. I henhold til Norman Hollenberg, professor i medisin ved Harvard Healthcare College, kan epicatechin minimere risikoen for fire av de store helseproblemer. Hjerneslag, hjertesvikt, kreft og diabetes
Beste dietter for Belly Fat
