Hjem behandlinger for Bruxism Funnet Online
Bruxism eller tann sliping er en i alle de skadelige former for tannsykdommer. Denne tilstanden er vanligvis plagsom å oppdage i de tidlige fasene som pasienten er helt uvitende om denne vanen. Det fører til stramming og sliping av tannen sammen med overdreven kjeve bevegelser. Du kan lide ansikts smerter på grunn av knuger - klem toppen og baksiden emalje sammen. Dette spent loven legger vekt på muskelgruppene, vev og områdene rundt kjeven. Det kan føre til alvorlige problemer som kjeveleddproblemer, kjevesmerter, komplikasjoner, øreverk, skadet emalje og mange andre. Denne kontinuerlige type slipe skader tennene helt. Denne tilstanden er svært vanlig blant barn, men det er ikke utelukkende begrenset til dem. Det er en veldig vanlig down blant folk med Fibromyalgi syndrom. Den tenner knuger og tann sliping kan føre til TMD (TMJ) .Dwelling rettsmidler for BruxismBefore trekker deg tilbake til madrassen vil du være i stand til å tygge på et eple, blomkål eller gulrot. Det vil roe ned overaktiv munnen og hindre grinding.To løsne opp kjeven din muskelmasse bruke en varm vaskeklut rundt sidene av ansiktet. Fortsett å gjøre dette på en gang. Det vil roe ned den knyttede muskelvev som utløser hodesmerter. Gjør det før sengetid å lære more.Be avslappet og unngå stress ved å ta varme bad og massasjer. Terapeutisk massasje nakkemusklene, skuldrene og ansiktet for å roe ned på fredelig vis. Spenningsgløding treningsøktene bør gjøre deg i stand til å slappe av. Klem en tennis ball; det kan komme til nytte for å bli kvitt den stress.Sleeping i siden eller magen kan øke sjansene dine for bruxism. En av de beste posisjonen til å sove er på nytt for å redusere stress.Use formet pute hvis du ikke kan sove i ryggen. Plasser formet pute under deg ansikt og den merkelige pute mellom armene. Sove på denne stillingen reduserer belastningen på kjeven og nakken og hindrer deg i å rulle over på din face.Keep bort fra forbruk av alkohol som det utilsiktet påvirker søvnen din og øker bevegelse av kjeven din som forårsaker knuger. Reduser ned på koffein og karbohydrater som søt og pastries.Try akupressur, kan det hjelpe deg å slappe av etter en god natt søvn og dermed unngår eventuelle tilfeller av tenner knuger eller grinding.Warning: Den leser av denne artikkelen skal utøve alle forholdsregler mens følgende retninger på huset kurer fra denne artikkelen. Holdes vekk fra å bruke noen av disse produktene hvis du er allergisk mot det. Plikten ligger hos leseren, og aldri med posisjonering eller writer.Gloria D. Villafaña
Hvis du trenger mer data med hensyn til TMJ No More eller TMJ No More, besøk forfatterens nettside på et blunk!
