Hvordan å miste vekt fasting

Hvordan å miste vekt raskt

Det faktum at du er her, foreslår du er i et rush å tape vekt - og rask! Heldigvis finnes det en rekke ting du kan gjøre for å avansere opp vekttap. Selvfølgelig trenger du ikke ønsker å ofre din helse og velvære på bekostning av å se bra gjør du?

Når det er sagt er det at mens ikke helt godkjent av en ernæringsfysiolog noen dietter, er de fortsatt mye tryggere og en annen effekt enn å sulte deg selv eller downing tvilsomme slankepiller. Det som følger er en måte å kaste uønskede pounds og inches faste, men ikke gjør en vane å gjøre det. Trikset her er å prøve det som kalles kål suppe Diet. Denne dietten fungerer veldig bra. Det er ikke noe nytt; det har eksistert i nesten tretti år.

Grunnen til at det fungerer er fordi kroppen bruker en annen kalorier å fordøye kål enn det beløpet som det stammer fra kål. Dette er det som kalles en negativ kalori diett. Du har sannsynligvis hørt at det er interesse for å spise mye selleri når du prøver å tape vekt fordi kroppen forbrenner en annen energi på å fordøye selleri - dette er den samme ideen med kål suppe diett. Men du vet at du ikke kan fungere i løpet av en travel dag på bare selleri alene. Det er derfor kål suppe diett er så fantastisk.

Kål suppe er høy i fiber og svært lav i kalorier, og dermed hjelper det deg til å føle fyldigere enn du ville var å bite på selleri og grønnsaker, eller å gå på en juice raskt. Som for å gjøre kål suppe, er det noen oppskrifter som viser hvordan. Suppe vanligvis består av kål, løk, paprika, sopp, gulrøtter, selleri og krydder. Hver dag i løpet av denne dietten, vil du spise suppe - så mye du vil. På toppen av det, det er en 7-dagers rutine av matvarer for å berike din diett med.

På dag én, kan du spise all frukten du ønsker sans bananer samt alle kål suppe du vil. Som for drinker, er bare vann, te eller tranebærjuice foreslått.

På dag to, kan du spise alle grønnsakene du ønsker, men ikke spise noen tørkede bønner, erter eller mais. Bare hold deg til rå, friske eller kokte grønnsaker - uten fett, sauser eller smør. For middag denne dagen kan du spise en bakt potet med smør. Du er velkommen til å spise alle kål suppe du vil.

Deretter på dag tre, du kan spise alle frukter og grønnsaker du vil ha fra dag to og dag tre er tildelt mat, men ikke spise bakt potet.

på dag fire, er det foreslått å drikke alt skummet melk du be, og du kan spise opptil åtte bananer samt alle kål suppe du vil.

du vil elsker dag fem, det er fordi du kan spise ti til tjue unser biff eller hvis du liker, skinn kylling eller grillet /stekt fisk. Det er også foreslått at du drikker minst ti glass vann, og spise opp til seks friske tomater.

Etter dag seks ruller rundt, kan du spise alle biff, grønnsaker og kål suppe du vil. for alle at det er viktig å merke seg at på denne dagen kan du ikke erstatning biff med skinn kylling eller grillet /stekt fisk. Dessuten kan du ikke spise en bakt potet på denne dagen heller.

Til slutt på dag sju, kan du ha alle usøtet fruktjuice, brun ris og grønnsaker du ønsker sammen med minst en bolle med suppe.

Husk, er denne dietten absolutt ikke favorisert for langsiktig bruk. Det kan være lurt å sjekke med en lege, lege eller ernæringsfysiolog før du prøver det. Dette er bare en av mange måter på hvordan du kan tape vekt raskt.

http://www.dietasparaadelgazarrapido.intoads.net