2011 Helse Tips
Med dette nye året, la meg gi deg noen av de beste naturlige helse tips for å nyte denne 2011. Disse opplysningene er basert på min tidligere undersøkelser på Internett og kom fra mange ressurser som inkluderer nettsteder og blogger. Nedenfor er Helse Talks 2011 helse tips.1. Ikke la stresset skade deg og din familyStressful livsstil er ikke bare dårlig for helsen, men også kan påvirke ditt forhold til din familie. Pinpoint de tingene som du tror er skaper stress og formulere en plan for å hindre at det påvirker livet ditt. Dette kan hindre deg fra å være syk, og bidrar til å gjøre dine relasjoner sterkere og happy.2. Løfter er ment å være brokenIf du virkelig ønsker å komme i form og har en sexy kropp, ikke bare spør deg selv til å trene, men har guts og vilje til å gjøre det. De fleste mennesker gjør løfter om å miste vekt og andre helserelaterte body fitness, men tingen er, det var alle ment å bli ignorert og løftene ble overvurdert. Ønsker å gå ned i vekt? Handle nå og lover senere! 3. Ikke la deg lure av heftig produkt advertisementsHealth produkter som er tilgjengelige i markedet blir ofte stemplet som "mindre fett" eller "ingen kolesterol" og andre slags oppmuntring. Gjett hva? Disse produktene er fortsatt dårlig for helsen. Mindre fett betyr ikke at det er 100% no fett i dine favorittprodukter. Fett er bare minsket, men det er sikkert ha fet contents.4. Bearbeidet mat er de farligste foodsFoods som kom inn i noen typer prosessen er dårlig for helsen din. Dette inkluderer skinke, pølser, bacons, potetgull, hamburgere og hermetikk. Disse bearbeidede matvarer kan forårsake kreft, hjertesykdommer og mange andre sykdom kjent mann. Så hvis du ønsker å ha et sunt året, unngå bearbeidet foods.5. Enhver fysisk aktivitet er bra for healthHaving tid til å få en god treningsøkt eller bare en enkel øvelse kan være en vanskelig oppgave for de fleste travle mennesker. Bra at noen enkel fysisk aktivitet er et flott alternativ for regelmessig mosjon. En enkel 15 minutters gange kan styrke immunforsvaret og vil minske risikoen for ulike hjerte- og karsykdommer. Hus husarbeid, sykling eller en enkel bilvask er alt bra for health.6. Natural er fortsatt bestNatural matvarer er kjent for å ha flere gunstige helseeffekter. Det er fortsatt mye tilrådelig at vi forbruker naturlige produkter enn kunstig laget mat som frukt, juice drinker og hermetisert frukt cocktails. Frukt og grønnsaker kan enkelt kjøpes i noen lokale markedet, hvorfor spise kunstig mat hvis du kan spise naturlige produkter som er bedre helse klok? Du bestemmer! 7. Snakk med legen din oftenPeople dør fordi de ikke får tidlig medisinsk behandling for sine ukjente sykdommer. Husk at selv kreft er herdbare hvis oppdages på et tidlig stadium. Legehjelp må være prioritet alltid. Sørg for å gå til lege minst to ganger i året for vanlig hele kroppen sjekk opp.Det du går. Husk å smile hver dag, fordi det kan legge positive friske celler til kroppen din som bekjemper bakterier, kreftceller og virus. Alltid handle pent og ikke la dårlige ting ødelegge dagen din. God dag alle sammen!
Caillou izle
