I dysterheten om ferie ren-up

Ià¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ m sikker på at de fleste av oss har å gjøre med mye ekstra husarbeid nå som høytiden nærmer seg slutten. Mange av oss er sannsynligvis vendt ta ned alle våre ferie innredning og dyp rengjøring våre kjøkken fra alle yummy jul behandler weà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ve vært å gjøre.

Selv om jeg elsker å få i ferien ånd og gjøre huset mitt ser festlig, jeg definitivt donà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ t gå over fordi jeg gruer kjølvannet av å ta alt ned. Jeg raskt rev ned juletreet dagen etter jul i år fordi jeg var så lei av det tar opp plass i min stue! I stedet for å lage en stor julemiddag, tok vi min inlaws ut å spise på julaften i stedet. Min ferie stil er definitivt ikke-stresset.

Men for de av dere som står overfor katastrofeområder i hjemmet ditt, har jeg gode nyheter. Angivelig, er husarbeid mer effektivt enn å spille en sport for å hjelpe til å redusere risikoen for brystkreft! Cancer Research, et UK-basert studie, fulgte 200.000 kvinner som kokt, tørket støv, vasket og støvsugd rundt 16 à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â'¬Å "17 timer i uken i over seks år. Ifølge deres resultater, alt dette rengjøring redusert kreftrisiko med 30% for pre-menopausale kvinner og med 20% for post-menopausale kvinner.

tilkobling til lavere kreftrisiko synes å være en kombinasjon av å opprettholde en sunn vekt og være konsekvent aktiv gjør husarbeid (i motsetning til å spille en sprek sport sjeldnere.) hele artikkelen kan leses her.

så for de av oss som har vært å sette av å få våre hjem tilbake i orden igjen etter ferien, forhåpentligvis vil dette bidra til å motivere deg litt. Godt Nyttår, alle sammen!

memur alimlari