Bekymret aldring? Legg aprikoser til din Diet
Er dine latter linjer ser mer ut som crowà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s føtter, i det siste? Har du lagt merke til noen lever flekker på hendene? Eller har du bare ønsker å holde Fader Tid i sjakk litt lenger? Hvis du svarte à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œyesà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ?? til noen av disse spørsmålene, eller bare er opptatt av aldring du kan finne at å legge aprikoser til menyen kan være akkurat hva legen bestilt.
aprikoser har noen av de høyeste og største utvalg av karotenoider av alle mat på at du vil finne på matbutikken. Karotenoider er antioksidanter som hjelper kroppen din å forebygge hjertesykdom, kutte ned på à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œbad cholesterolsà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ??, og i noen tilfeller kan de bidra til å forebygge kreft. Eastern medisiner har også slått til aprikoser å gjenopprette kroppsvæsker, hjelp detox og Clines ditt system for urenheter, og selv bidra til å tilfredsstille tørsten når vannet er ellers utilgjengelig.
Den kjerner eller frø i aprikoser også har blitt funnet å ha egenskaper som er nyttig for et sunt system. Det har blitt lagt merke til at de er nyttige i å lindre en gnagende hoste og toning luftveiene. Imidlertid er moderasjon nøkkelen når snacking på disse frøene. Frøene har svært høye nivåer av konsentrert kjemiske, laetrile. For mye laetrile kan være veldig oppskakende for fordøyelses og urinveiene (e). For å unngå de negative effektene av laetrile mens høster fordelene av frøene, fullstendig fjerne tuppen av hvert frø og donà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ t spise mer enn fem frø en dag.
< p> Aprikoser er lett å jobbe i din daglige kosten rutine. Du kan ved dem friske på råvarer avdeling av den lokale butikken. Tørket aprikos er også veldig praktisk; du kan holde dem i skrivebordet på jobben, i treningsbagen eller i bilen. Som raisinà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s, tørkede aprikoser er også veldig gratis til korn og iskrem. Til slutt, vil du kanskje bytte fra jordbær syltetøy eller drue gelé til aprikos syltetøy. De kan finnes i syltetøy /gelé delen av din lokale matbutikk.
aprikoser, arenà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ta mirakelkur alle, men når det legges til et sunt daglig kosthold de kan hjelpe deg å leve et langt, sunt og lykkelig liv.
kampussozluk.com