Stop Smoking Tools - en rekke alternativer er lett tilgjengelig for You

De farer av å røyke sigaretter er velkjent; USA Surgeon General utgitt en berømt rapport i 1964 som offisielt knyttet røyke sigaretter til lungekreft. Helt siden da et utrolig antall mennesker har sluttet å røyke, men millioner flere har begynt en vane. Når du begynner å røyke, er det vanligvis ganske utfordrende å stoppe. I virkeligheten, leger sier at å bryte en avhengighet til nikotin er vanligvis mer tøff enn å bryte en avhengighet av heroin. På den annen side, et stort antall individer finne en måte å stoppe hvert år, og nye verktøy regelmessig blir brakt til markedet for å hjelpe røykere slutte.

Nedenfor er noen av de valgene tilgjengelige for å hjelpe sigarett røykere gi opp røyking:

Akupunktur - teknologien er praktisk talt ukjent i den vestlige verden, men det har vært brukt i århundrer i Kina. Behandling består av tynne nåler blir skjøvet inn i huden på strategiske steder for korte perioder av gangen. Noen personer har god suksess med akupunktur; . Andre ikke så mye

Hypnose - Akkurat som akupunktur, noen mennesker har hatt gode resultater slutte å røyke å gjøre bruk av hypnose. Og som akupunktur, vitenskapen om hypnose er ikke helt forstått. Det ser ut til at noen individer er vanligvis mer utsatt for hypnose enn andre mennesker, og noen individer kan ikke bli hypnotisert hodet. Hypnose er ofte en behandling av siste utvei for folk som røyker som ikke har klart å slutte med andre tilnærminger

Nikotin tannkjøtt. - Dette er en tyggegummi som har nikotin i det. Den nikotin absorberes gjennom munnen og gir normalt komfort ganske raskt. Nikotin tyggis har en fordel over andre tilnærminger i at personen kan tygge på tyggegummi når de føler et sug utvikling.

Nikotinplaster - I likhet med nikotin tyggegummi i hva den gjør, er nikotinplaster en klebrig patch som kan festes til huden på et lite synlig sted. Disse oppdateringene slipper nikotin gjennom huden hele tiden. Selv om verken tyggegummi eller plaster erstatte selve handlingen av å røyke, kan både redusere cravings at røykere ofte har når de prøver å slutte

Elektroniske sigaretter -. Også kjent som e-sigaretter, e-CIGS, eller smokeless elektroniske sigaretter, disse er batteridrevne gadgets som ligner ekte sigaretter. De har ingen tobakk, imidlertid, og i stedet bruke patroner som inneholder en blanding av vann, propylenglykol, nikotin og tobakkssmakstilsetning. De trenger ikke å bli opplyst; når den enkelte inhalerer, produserer enheten en tåke som smaker som tobakk, tilbyr nikotin, og gir utseendet av røyk når personen puster ut. Enhetene er oppladbare gjennom pluggene eller USB-porter, og utskiftbare patroner kan kjøpes i et utvalg av styrker og smaker. I motsetning til nikotin tyggegummi eller plaster, e sigaretter erstatte aktiviteten til røyking og gi den enkelte noe å holde i hendene og satt i sin munn. Elektroniske sigaretter tilby personer en rekke av de oppfylle kvaliteter røyke sigaretter uten skadelig røyk, tjære og karbonmonoksid.

De forslagene ovenfor fungerer for noen mennesker, men ingen av dem vil gi gode resultater alle. Hver røyker som ønsker å slutte må oppdage den metoden som fungerer best for dem. De er alle verdt et forsøk, men som sigarettrøyking fortsetter å være en dødelig vane for alle.

Klikk her for mer informasjon om Smokeless sigaretter

Klikk her for et stort utvalg av Electric cigarettesElectronic sigaretter

Perry Monkhouse er en Internett markedsfører med mange års erfaring. Han har skrevet artikler om mange forskjellige emner.