Spille med ditt barns Health

En ny studie publisert i Storbritannia, viser at den type lek der barnet engasjerer seg i vil bidra til å bestemme sin fremtidige helse.

Ifølge forskning presentert på Psychological Society Annual Conference, en studie utført ved University of Ulster viste at forskjellige typer spill som barn hadde en betydelig innvirkning på en rekke faktorer som bestemmer helse i voksen alder. Barn som fikk lov å bruke tid og frihet til å spille hadde betydelig høyere nivåer av generell helse enn de som som barn hadde leke innskrenkes eller begrenses.

Studien delt spill i fire forskjellige typer, disse er: aktiv lek, spille alene, leke med teknologi og kreativ lek. Hver av disse typene ble forbundet i sin egen spesielle måte med voksen helse.

Kreativ lek for eksempel generelt ført til voksne som hadde et sunnere kosthold og engasjert i flere helse engendering atferd som får regelmessig mosjon. De som hadde vært involvert i mer aktiv lek hadde også bedre helsetilstanden som voksne og hadde sunnere livsstil generelt.

Ikke overraskende, de barna som hadde kun begrensede muligheter for lek eller overfor restriksjoner på spill var mer sannsynlig at lider av fedme og vektproblemer som voksne. De samme deltakerne var også mindre sannsynlighet for å føre en sunn livsstil generelt.

I dagens hektiske verden, kan spille virke bortkastet tid for dem fokusert på oppgaven ledelse og effektivitet. Men hva denne studien viser er at å tillate barn tid og rom til å spille kreativt og aktivt vil ha en betydelig innvirkning på deres helse som voksne.

Gir du barna best kan derfor bety å la dem ha tid til å bare være kreativ eller å kjøre rundt uten ileggelse av for mye struktur. Prøver å lære dem å lese Shakespeare på tre kan derfor virke mot sin hensikt. Som forelder vi alltid ønsker å gi våre barn det beste av alt, men noen ganger kan dette bety bare legge seg litt.

Denne studien antyder videre at politikerne må sette en større verdi på spilletid for barn. Gjør unna med fysisk aktivitet eller fordypning tid for å pakke i flere akademikere er ikke nødvendigvis kommer til å hjelpe barnet senere i livet. Faktisk, ved å nekte våre barn tilgang til tid og rom for lek, vi kan gjøre dem en alvorlig bjørne ned linjen.

Poenget er derfor at hvis vi ønsker å redusere fedme-epidemien i vårt samfunn, og gi våre barn den beste muligheten for å utvikle sunne holdninger og vaner, enn å la rikelig mengder tid for lek er en av de beste ting vi kan gjøre. Det blir nok av tid til effektivitet planlegging senere.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.