Velge Fast Food Det er fint for You

Omtrent hver enkelt artikkel du leser om å forbedre din helse eller slanking ned kommer til å fortelle deg å ignorere kjøre gjennom og koke alle dine måltider i stedet. Dette er faktisk veldig sant. Men til tider er det siste du ønsker å gjøre er å sette sammen en hel middag for deg og din familie. Noen ganger er omtrent alt du egentlig ønsker er å gå til stasjonen gjennom og kommer hjem så raskt som mulig. Det er ikke noen grunn til at du ikke skal få lov til å gjøre dette, og ikke bli plaget av anger om å skli på kostholdet ditt. Dette er fordi mange av de kjente fast food-restauranter rundt prøver å "friske opp" sine valg. Her er hvordan det er mulig å spise sunt når du er på en fast food sted.

Sikt mot siden retter. Det var ikke så lenge siden at pommes frites var det eneste siderett valg på en restaurant. I dag er nesten alle de mest populære fastfood franchiser har forbedret sine valg. Nå mange av dem tilbyr salater. Du kan også velge Chili. Bakte poteter kan også kjøpes. Frukt er normalt tilbys. Det er mange sunne alternativer som ikke består av å sette noe dypt stekt inn i kroppen din. Når du velger middag fra stasjonen gjennom, velg en rekke elementer på siden i stedet for å velge en pre-laget "måltid deal". Dette hjelper deg å holde kalori teller lav og redusere fettinntaket.

Velg vann, juice eller kanskje melk som drikke. Drikker en stor brus tvinger hundrevis av tomme kalorier fra fett i kostholdet ditt. Vanligvis en individuell del av brus er bare åtte ounces stor. De åtte ounces vanligvis er minst 100 kalorier og ca ti spiseskjeer sukker. De fleste gatekjøkken brus størrelser starter på tjue unser. Det er oftest minst 30 unser. Velge en brus som drikke øker kaloriinntaket av tusenvis og legger altfor mye sukker i kostholdet ditt. Vann, fruktjuice samt melk omvendt, er bedre valg.

Besøk en kjøretur gjennom på et sted som har gjort det til en vane å gi sunnere alternativer til folk. For eksempel, ikke Arby ikke tjene hamburgere. I stedet, en persons valg består av roastbiff og kylling smørbrød, wraps og store salater. Mens Wendys har tilbudt hamburgere i flere tiår, i tillegg har de ganske mange andre sunne alternativer som salater, bakte poteter og chili. Ikke hver lille ting er McDonalds med sine dype stekt kylling deler og andre fryktelig uegnet elementer.

Standard logikken forteller oss at en positiv måte å få sunn og miste fett er å ved passere stasjonen gjennom og til å fjerne fast food restauranter fra dine tanker. Mesteparten av tiden er dette en god idé, men hvis du gjør gunstige valg, er det ikke noen grunn til at du ikke kan besøke stasjonen gjennom en gang i blant. Til tider det du trenger mest er bare å ha en annen person gjøre matlaging. Når du ønsker sunne menyelementer, trenger du ikke å føle seg forferdelig om å besøke stasjonen gjennom.

utvikle dine magemuskler? Px90 Du må gå gjennom mine evalueringer av abs ting. "Det er ingen hensikt må du være flau om ikke å bli i stand til å finne abs data < = Klikk her for å få den informasjonen du trenger for å komme på sporet til seks pack abs som vil hjelpe deg å se bra ut og føles som en stud. Vekk oppsikt & være misunnelse av tilskuere. Bli med tusenvis vi allerede har hjulpet ved å besøke oss nå. &Quot;