Acne forårsaker Foods

Er du for tiden har problemer med huden din og kviser? Faktum er at årsakene til kviser kan tilbakeføres til en rekke faktorer. Selv om regelmessig bruk av rensemidler kan dramatisk redusere en acne avslapnings, disse er ikke de eneste faktorene som du bør se opp for.

Selv om huden kan bli utsatt for utenfor elementer, de komponentene som den bruker til å blomstre er tatt fra innsiden. Dette betyr at å behandle dem fra utsiden er ikke nok, må du også ernære dem fra innsiden. Dette er grunnen til at matvarer som forårsaker akne må tas i betraktning.

Du har kanskje hørt at det er virkelig ingen matvarer som forårsaker akne og hva du har hørt er sant. Det er ikke maten selv; det er reaksjon i kroppen til disse matvarene som utløser en acne angrep. Du skjønner, en persons hormoner kan være knyttet til hans eller hennes nåværende kropps sukker. I sin tur, topp i våre hormoner utløser kroppen til en kvise overbelastning. Slik er tilfellet med ungdom som opplever de første anfall av en overaktiv hormon.

Så hva mat typer bør vurderes store faktorer når det kommer til kroppen sukker? Brus, sjokolade pluss andre søte matvarer kommer inn i tankene. Fett og melkeprodukter kan også påvirke kroppens sukker nivåer, noe som er grunnen til at ost er ansett som en akne trigger.

Mat AlternativesSo hva du bør spise for å redusere akne? Som vanlig har du din frisk frukt og grønnsaker. Det har imidlertid blitt bemerket at mennesker reagerer på ulike matvarer på forskjellige måter. For eksempel, det er de som er upåvirket av meieriprodukter, mens en sjokoladebit utløser fødselen av kviser. Hvis du allerede lider av akne, så det anbefales at du eksperimentere ved å kutte av visse matvarer i kostholdet ditt. Det er en mulighet for at noe av maten du spiser utløse akne selv om de er ingen måte knyttet til de som er nevnt ovenfor.

Andre årsaker til PimplesOf selvfølgelig, som nevnt ovenfor, maten er ikke det store problemet når det gjelder til årsakene til kviser. En ting til i listen din bør være hygiene. Se etter rensemidler som inneholder benzyl peroxide som en ingrediens, siden disse er veldig gode i å rense ut blokkerte porer som følge av eksponering for støv.

Stress og mangel på søvn er også vurdert som kvise triggere og selv om dette ikke gjelde for alle, gjør det ikke vondt å få en enda åtte timers søvn hver dag. Husk at kviser er hudirritasjoner og irritere dem videre er også en sannsynlig årsak til akne. Så la kvisene dine dø en naturlig død, og ikke ta knekken på det selv. Prøver å pop det eller hyppig berøring kan bare spre bakterier, noe som fikk huden din til å vokse mer kviser i stedet for å forsvinne helt.

Husk at å forebygge en akne avslapnings er den beste måten å kurere det. Du vil finne at bare ved å leve et sunt og rent liv, vil du spare deg selv fra fremtidige akne arr problemer.

Allan PoohAcne Scar RemovalHow å bli kvitt akne