Hvordan Anger gjør deg Sick

De fleste av oss vet nå at stress og sinne ha en negativ innvirkning på vår generelle helse og velvære. Ikke bare påvirker disse følelsene våre emosjonelle helse og følelse av fred, men de påvirker også kroppen vår på en veldig fysisk nivå. Når vi blir sint en rekke fysiologiske reaksjoner foregår i kroppen vår, og disse endringene har lengre varige effekter.

å bli sint første fører til en økning i hjertefrekvensen. Vi har alle følt det. Vårt hjerte begynner pounding som vi begynner å få stadig mer rasende. Denne hurtigere puls fører deretter til arteriell spenning og en økning i testosteronproduksjon. Kortisol, også kjent som stresshormonet, faktisk reduseres midlertidig på denne tiden, mens hjernens venstre hemisfære blir stadig mer engasjert.

Ifølge forskere ved universitetet i Valencia, men disse fysiologiske endringene produsere radikale endringer i kroppens autonome nervesystem. Nervesystemet styrer hjerte- og endokrine systemer. Anger bringer også om endringer i hjernens funksjoner, særlig i tinninglappene.

Deltakerne i studien ble overtalt til å sinne gjennom bruk av et system av sinne induksjon. Dette systemet involverte bruk av fraser som avspeilet vanlige daglige situasjoner som sinte mennesker. Før og etter bruk av disse setningene, forskerne tok målinger av spenning og puls av deltakerne, kortisol og testosteronnivå, og hjerneaktivitet.

Funnene ble publisert deretter i tidsskriftet Hormoner og adferd. Resultatene viste ganske Strickingly at sinne hadde ikke bare en negativ effekt på sinnet og psykisk velvære, men også en effekt på hjertefrekvens, arterier og hormonproduksjon.

Fordi sinne provoserer så sterke fysiologiske reaksjoner i kroppen vår har det veldig klare effekter på helsen vår. Å bli sint ofte kan føre til kronisk stress og dårlig helse. Anger bærer en negativ energi kostnad som demper kroppens evne til å reagere på sykdom og sykdom. Hvis du kan lære å slappe av litt mer og lære teknikker for å hjelpe deg med å håndtere sinne du vil gjøre kroppen din og tankene en stor tjeneste. Bor sint til slutt vil gjøre deg syk, og dette vil neppe gjøre det lettere å fremme en lykkelig sinnstilstand. Så, før det kommer til dette, ta en pust og tenke på om en sint utbrudd er virkelig verdt din helse!

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.