Markedsføring Foods for at du tror de er Healthy

Mange matvarer gjør krav på å være sunn, men ofte de er det motsatte. Markedsføring meldingen bak noen matvarer kan gjøre deg tror at de er fulle av godhet, men du bør ikke alltid tro det du leser. Her er noen typer mat som ser ut til å være sunn, men virkelig ikke:

Fat-free. Bare fordi det er fettfritt betyr ikke at det er sunt. Noen fettfrie produkter faktisk inneholder mer kalorier enn originalen som sukker eller søtningsmidler er ofte lagt for å forbedre smaken.

Diet drikke. Den kan inneholde ingen kalorier eller sukker, men kostholdet drink inneholder sannsynligvis usunne nivåer av aspartam og konserveringsmidler. Drikk nok av dette, og sjansene er insulin og blodsukkernivået vil være ubalansert. Aspartam har vært knyttet til søvnløshet, depresjon, angst og nevrologiske sykdommer, for å nevne noen. Nesten gjør at du ønsker å bytte tilbake til vanlig brus.

Hele melkeprodukter. Når anses sunt, hele melkeprodukter forlenge holdbarheten og smaken av meieriprodukter, men vil også øke kolesterolnivået.

Wine. I moderate mengder, kan vinen være gunstig for vår helse som den inneholder resveratrol, en antioksidant som har vært knyttet til å fremme helse og lang levetid. Drikker for mye av det, og dine gode intensjoner er alt for intet som du vil øke sjansene for leversykdom, vektøkning og migrene.

Fruktjuice. Mange fruktjuice inneholder mye sukker, vann, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som gjør det usunt. Å drikke for mye kan føre til vektøkning og kan også ødelegge tennene dine.

Frokostblandinger. De fleste bearbeidede frokostblandinger er lastet med sukker, sukker og mer sukker. Lag din egen frokostblanding fra bunnen ved å kombinere sunn hele matvarer (lin, hamp, datoer, tyttebær, rosiner, pekannøtter, goji bær og granola. Yum!) I stedet for å kjøpe en hyllevare. Det vil smake bedre, være mye sunnere og mye billigere.

Salater. Restaurant salater er ofte usunn som de normalt inneholder store mengder majones og natrium. Salater servert i restauranter er ofte så høyt i kalorier som hovedrett, så sørg for å gå lys på de tunge bandasjer.

Ikke la en smart markedsføring melding lure deg til å tro at du får noe sunt. Grave rundt, lese etiketter og stille spørsmål for å være sikker på at du gjør et sunt valg.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.