Gå ned i vekt, men unngå Protein Bars

Vær forsiktig med hvilke protein barer du velger når du prøver å gå ned i vekt. Protein barer og helse barer er tilgjengelig overalt, men de er ikke alle skapt like. Med så mange forskjellige merker ut sine du vet aldri om du får noe sunt eller bare junk food i forkledning.

Hvis du gjør matbutikk mat valg, du virkelig trenger å vite hvordan å lese etiketter hvis du ' re kommer til å finne virkelig sunn mat barer. Sannheten er de fleste inneholder en uendelig liste av kjemikalier, sukker, bearbeidet transfett, og andre skadelige altfor behandlet ingredienser.

For å være ærlig, de fleste barer der ute er rent juks ... godteri barer med litt av protein forkledd som en helsekost bar.

for ikke lenge siden jeg kjørte med en venn og underveis fant jeg trengte et løft i energi så jeg kunne fullføre turen.

Innser jeg trengte noe å spise min venn passert meg en slank rask bar han hadde ekstra.

Hvis du vil sjekke, etiketten på en slank rask bar finner du de er merket som et vekttap helsekost.

Å lese videre om dette ment helse bar avslørte de var alt annet enn! Det er min ærlige mening at de er verre for deg enn en tradisjonell candy bar.

Baren gitt til meg hadde noen interessante ingredienser, hvorav den første var maissirup. Etterfulgt av sukker og hydrogenerte oljer, som alle vet er en kilde til Trans fett! På og på listen over tilsetningsstoffer, kunstige søtningsmidler, fargestoffer, mer herdet raffinerte oljer og en bit av bearbeidet soya protein isolat. Soy du kanskje tror å være sunn, men ikke la deg lure, bearbeidet soya ikke er bra for deg, og legger bare mer søppel til systemet.

Disse kan være spioneringen som en måte å gå ned i vekt, men ernæringsmessig disse barene er et tog vrak. For å gjøre vondt verre de smaker dårlig! En slank rask bar smaker som kjemikalier. Hvis du ønsker et godt eksempel på over-konstruert mat, er dette det!

Det er vel og bra, men det etterlater et problem, hvordan finner du de sunne alternativene?

Hvis du prøver å gå ned i vekt, er det best å se etter enkelhet i en god bar. Vanligvis de sunneste og mest smakfulle barer har bare et par ingredienser som nøtter, frø og frukt. Se etter økologiske ingredienser og råvarer hvis mulig. Du vil finne at mange ganger disse barene smaker bedre

Mine favoritthelsekost barer.

1. Økologisk mat barer-Merkenavn Health Bar

Dette selskapet tilbyr flere smaker å velge mellom. De inneholder vanligvis organiske bio spirer, frukt, økologiske frø, økologisk ris protein og organisk mandelsmør basen. Ingrediensene vil selvfølgelig avhenger av smaken du velger, kan du selv finne barer med organisk mørk sjokolade. Hvis du er interessert i rå, kan du velge mellom en hel linje som kun bruker råvarer.

Disse barene er deilig og kommer i flere deilige smaker som tranebær, blå bær, høy protein og mer. I tillegg er de svært næringsrik. De fleste dagligvarebutikker vil ikke bære disse barene imidlertid; du kan finne dem på mange helsekostbutikker.

2. Lara barer er enkle organiske helsekost barer; de inneholder bare to eller tre råvarer. Vanligvis de inneholder en blanding av hakkede nøtter og frukt; Men de tilbyr mange forskjellige smaker.

Dette er deilig, og du vil ikke se en lang liste over kjemikalier i deres ingredienslisten. Vanligvis du bare nøtter og frukt, og det er det! Dette er en høy kvalitet bar. Igjen, har du sannsynligvis ikke vil finne disse på din lokale matbutikk, men jeg har funnet disse på enkelte helsekostmarkedet.

Enten du trenger en rask matbit mens du er på veien eller på jobben, disse sunne barer er stor.

Når du trenger en rask matbit, er det godt å ha disse barene på hånden. Du vil ikke lenger bli fristet av junk food leverandører eller fast food-kjeder. Selvfølgelig, må du lese etiketter for å sikre at du faktisk får en helsekost bar og ikke en candy bar utgir seg for å være sunn. Du vil finne vekttap er mye lettere når du kan kontrollere cravings mellom måltidene

Mike Grason er en forfatter av mange artikler for Atlanta Vekttap ligger på 235 Peachtree St NE Suite 400 Atlanta, GA 30303 Office:. 404 -585 til 5484. Han gir mange verdifulle tips og hemmeligheter for effektiv bærekraftig vekttap som er tilgjengelig på dette nettstedet. Tenker å miste vekt? Sjekk ut de kraftige strategier dekkes i den utrolige ebook "The Truth About Abs". Atlanta ned i vekt!