Begynn å ta magnesium og krom rike dietter for å regulere diabetes

Mangel på magnesium i diabetiker ketose har blitt identifisert for ganske mye år. Om 37 prosent av barn født av diabetiske mødre har blitt funnet å være mangler i dette mineralet. Det har også blitt oppdaget at barn i alderen fem til 18 år med pent forvaltet type-1 diabetes har lows serum magnesium verdier.

Magnesium - Magnesium minsker også ønsket om diett B6, og hvorvidt det er større i ernæring, er volumet av xanthurenic syre i blodet senkes, selv med ut diett B6 supplement. I tillegg kan magnesium være avgjørende for energisk enzymer som inneholder vitamin B6. Blod magnesium er spesielt lav i diabetiker, kan det være rimelig utledes at diabetes kan ende opp fra en kombinert mangel på vitamin B6 og magnesium. Det kommer til å derfor være gunstig for noen med diabetes eller en familie historie av sykdommen å ta ikke mindre enn 500 mg magnesium og 10 mg B6 daglig.

Magnesium er omfattende utbetalt i matvarer. Den danner en del av klorofyll i uerfarne blader. Andre gode eiendeler av dette mineralet er nøtter, soyabønner, alfalfa, eple, fiken, sitron, fersken, mandel, hele korn, brun ris, solsikkefrø og sesamfrø

Chromium -. I samsvar med Dr. Richard A . Anderson, på det amerikanske Department of Agriculture Human Næringsstoffer Analysis Center i Beltsville, Maryland, uavhengig av blodsukkeret problem, har krom en tendens til å normalisere det. Dr. Anderson mener at økt forekomst av type-2-diabetes er delvis på grunn av en mangel av krom i kosten.

Chromium har blitt oppdaget et utmerket alternativ i forebygging og behandling av diabetes. Columbia University forskere, i en ha et blikk på sa innen den amerikanske Magazine of Medical Vitaminer avhengig krom fordeler for type-2 diabetes. De viste at krom forbedrer insulin produksjon i kroppen. Hver andre forskere har i tillegg vist at krom bidrar til å stabilisere blodsukkeret og øker energi.

Studier har også vist at krom kosttilskudd holde et øye med samlede kolesterol- og triglyseridnivåer og heve hyggelig eller HDL kolesterol. Hos noen pasienter med nedsatt glukosetoleranse, spesielt barn med protein feilernæring, bekreftet glukosetoleranse forbedring når de fikk krom kosttilskudd.

Den gunstige daglig inntak av krom er 50 til hundre mikrogram. Noen måltider rike på krom, men selv så brokkoli, er komplette korn korn, nøtter, sopp, rabarbra, Bengal gram, nyre bønner, soyabønner, svart gram, betel blader, flaske gourd, maisolje, ølgjær, granateple og ananas.

for å kontrollere diabetes må du ha gode matvaner er det mange frutas para diabeticos Besøk vår hjemmeside Alimentos para diabeticos å lære mer om diabetes.