Ting å vite om eders Cholesterol

Når det gjelder kolesterolsenkende, er det noen betydelige detaljer som du bør oppdage om. Mange vanlige folk er uvitende om disse info, men de er svært viktig og bør tas på alvor. For eksempel, når du spiser mat, ikke gjør for mye av fett og karbohydrater fordi de inneholder noen former for kolesterol. Jeg snakker med folk som arbeider for å senke kolesterolnivået. I stedet oppfordrer jeg at du prøver fiber mat og mye vann. Disse skal hjelpe rense systemet godt nok

Vitamin D inni deg trenger kolesterol også, så ikke vær egoistisk gjøre unna med det -. Hei, ville du drepe deg selv. Kvitt deg i stedet for LDL, det dårlige kolesterolet, og leve lykkelig med din lege i nærheten av kurset. Dette betyr at du bør alltid snakke med legen din for å lære mer om hvordan du gjør ting riktig, når det kommer til helse.

Kjemisk kolesterol er komplisert, så jeg kommer ikke til å prøve å bryte det ned til deg. Vet bare at det ikke oppløses, slik at du ikke kan la det hope seg opp i blodet. Hvordan du skal oppnå det. det er opp til legen din. Så hør på ham eller henne mer enn det du leser. Det du leser bør fungere som guide, men alltid bekrefte med lege før du tar visse kritiske trinn.

Fett og kolesterol arbeid i svært lignende måter, så jeg bare tror at å holde nede kolesterol i kroppen din, du bare trenger å behandle det på en lignende måte til måten du gjør fettet - med trening og med god og riktig mat. Ja, masse folk fortsetter å bevitne effekten av å gjøre de riktige treningsøktene og spise riktig mat.

Du kan fortelle en mann av hva slags mat han spiser, og hvordan han har omsorg for seg selv etterpå. Den type mann som ikke gi en uling hva han skyver inn, og som ikke utøver på noen måte, er en type mann som kommer til å være død før enn senere. Husk det, og ikke la det være din historie.

Når du tenker på å senke kolesterolet, er det viktig for deg å vite dette. Du ønsker ikke å måtte forholde seg til gastrointestinale problemer nå, gjør du? Så ikke rush kolesterol programmet. Legen har fortalt deg hva du må gjøre for å få kolesterolnivået ned, så gjør det; men gjør det sakte.

Magen nød er en ubehagelig bivirkning av å endre kosthold for brått. Jeg vet at du virkelig ønsker å gå ned i vekt, og at du ikke lenger kan stå å høre legen advare deg om kolesterolnivået. Men du får ikke være sånn i en dag, og det er sikkert kommer til å ta mer enn en dag for å få deg av. Ta deg god tid med programmet.

Jeg vet om folk som gjorde en brå u-sving på sine dietter og endte opp med oppblåsthet og diaré. Duh! Hva var de tenker? Roma sikkert ble ikke bygget på en dag, så hvis de kommer til å senke kolesterolet, vil det ha å ta litt tid, og ikke over natten. Men den gode nyheten er at det kan gjøres, og til slutt vil skje hvis du få det gjort.

Matvarer som inneholder løselig fiber er omtrent det beste for folk som deg som prøver å redusere sine kolesterolet. Jeg har snakket med mer enn min rettferdige andel av ernæringsfysiologer, kliniske ernæringsfysiologer, leger og gastroenterologer, og de sier det samme. Så hvis jeg dør av hjerteinfarkt på grunn av for mye kolesterol i systemet mitt, er det latter kommer til å være på meg.

Kolesterol er et solid sammensatt i blodet. Den er der, enten du liker det eller ikke. Men du trenger ikke å betale for de dårlige delene av det, fordi det har de også. Det du kan gjøre er å starte på en fibrøs diett som vil hjelpe deg å holde de gode delene av det opp, og de dårlige delene ned.

Uansett hvor mye du tror du er kunnskapsrik om Best Whey Protein og selv på 100% Whey Protein, gå til denne nettsiden og bli begeistret med virkelig nødvendig informasjon