Matvarer for å holde seg borte fra med GERD - Skandinavias fremste matvarer for å holde klar av å holde reflux under Control

Når gastroøsofageal reflukssykdom eller Gerd skjer, det er en følelse av intens ubehag i brystet vanligvis tatt for et hjerteinfarkt. Basert på en aktuell undersøkelse ble det avslørt at den primære årsaken til fordøyelsesbesvær er uriktig mattilbudet. Som et mål på forebygging, ville det være ideelt å forstå de beste matvarer for å styre klar av med GERD:

Disse matvaregruppene som skal unngås vil omfatte de som beroliger muskel ventiler fra nedre esophageal sphincter (LES) som gjør det ineffektivt i å hindre magen syrer og gulpe opp mat til å flytte ut av magen går mot spiserøret:

1. Oljer, fett og søtsaker -. Salatdressinger i olje, stekt eller fet mat, donuts, brownies, høy-fett smør cookies, potetgull og sjokolade

2. Kjøtt og meieriprodukter - Buffalo eller kyllingvinger, kylling nugget, marmorert ytrefilet, kjøttdeig, cottage cheese, iskrem, milkshake, og rømme

tre.. Frukt og grønnsaker - Tomat, sitron, sitrusfrukter, potetsalat, rå løk, krydder, og pommes frites

fire.. Korn - Spaghetti i tomat eller marinara saus, makaroni med ost og de med tomatbaserte varer

fem.. Fruktjuicer sammen med andre drikkevarer -. Cranberry juice, grapefruktjuice, brus, appelsinjuice, te, kaffe, vin og brennevin

Bortsett fra disse matvaregruppene, er det også verdt å nevne at røyking, inntak av store måltider , bli overvektig, iført tettsittende klær, ligge rett etter hvert måltid, eller spise rask er noen av de medvirkende faktorer til GERD.

når det er sagt, elementer kan være annerledes hvis yrke krever at du å spise ute som en del av din bedrift representasjon. Klienter kan kanskje tenke den sikre maten du bestiller er bare en kø for dem å opprettholde sine mat ordrer til et minimum. Det ville gjøre deg vises frekk og vil ikke gå pent i tilfelle du ønsker å dyrke en lukrativ virksomhet forholdet.

Likevel thereà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ sa vei ut for denne dilemma. Alt du må kanskje fullføre ville være å bare styre klar av matvarer som er fet, krydret, kremet, nutty og de som er tomat basert. Hold deg til magert kjøtt eller smørbrød som kalkun, kylling eller roastbiff på hele korn. Gå for dampede grønnsaker med lav-fett eller ingen fett dressinger. For at kjøttkraft basert supper som Minestrone.

For å gjøre det enda enklere, unngå å arrangere din organisasjon møter på noen kinesisk, meksikansk eller italienske restauranter. Disse stedene har mye mer reflux syre matvarer for å holde seg unna enn matvarer som er trygge på bestilling.

Som en hel, endring i kosthold og livsstil kan gjøre GERD symptomer forsvinner. I situasjon finner du det vanskelig å huske matvarer for å styre klar av med GERD, liste ned maten du nettopp spiste for referanseformål. På denne måten trenger du ikke å gjette på hvilke matvarer for å spise og hvilke av dem det er best å forebygge.

Din lege bare ikke fortelle deg nøyaktig historie om naturpreparater. Finn ut hvordan du kan bli kvitt din reflux for stor å gjøre bruk av bekreftede og vellykkede acid reflux rettsmidler, alt uten å bruke farlige legemidler eller narkotika. Besøk vår internettside nå på http://www.refluxremoval.com