Tips for å håndtere kronisk Pain

Kronisk smerte er en av de mest ødeleggende helsemessige forhold i vår tid. Dessverre, mange, mange mennesker lider av ubehandlet smerte. Mens smerte nivåene varierer selvfølgelig, som arbeider med smerter i hvilken kapasitet kan være en stor utfordring. Enten det er bare en migrene hodepine eller kroniske ryggsmerter eller en mer alvorlig akutt sykdom, være i smerte kan ødelegge din kropp og ditt humør.

Hvis du lider av noen form for smerte kroniske eller på annen måte, og er avsky for å svelge reseptbelagte smertestillende medikamenter hvis det ikke er nødvendig, så vil du kanskje å prøve noen av tipsene nedenfor. Det er effektive alle naturlige måter å håndtere smerte. Selv om du kanskje ikke være i stand til å kurere det helt, avhengig av den spesifikke tilstand og under hvilke omstendigheter du befinner deg, kan du lære å håndtere smerte. Forhåpentligvis vil disse tipsene hjelpe deg å i det minste lindre det verste.

Akupunktur. Akupunktur er en av de eldste og mest effektive måter å håndtere smerte. Akupunktur har vist seg å lindre en rekke forskjellige tilstander, inkludert å redusere smerte og frekvensen av migrene hodepine, nervesmerter, muskel- og leddsmerter og ryggsmerter. Akupunktur har en lang historie med å levere lindring av smerter og fysiske lidelser. Så hvis du ikke har noe imot litt dytt av en nål her og der, prøve ut noen akupunktur før nå for dem smerte meds.

Massage. Massasje er selvsagt en hyggelig avspenningsteknikk, men det kan også være super effektiv i å håndtere hodepine og ryggsmerter. Hvis du lider av nervesmerter også, kan det være lurt å gi massasje en prøve. Massasje terapi kan ikke bare hjelpe deg å slappe av, men det kan redusere den totale stress og spenninger i kroppen din. Når du spent opp, blir smerten verre. Videre, rygg smerter, migrene og skader kan

Hypnoterapi alle ha nytte av regelmessige behandlinger.. Hypnoterapi kan også være en annen måte å håndtere kroniske smerter. Fordi kroppen og sinnet er så grundig tilkoblet, rettet sinnet med guidet bilder eller tankevekkende ord og setninger for å gjenoppleve smerte kan være svært effektive. Så mye av vår smerte er gjort verre av tilbakevendende tanker og følelser knyttet til fysiske smerter og plager. Når man lider av kroniske smertetilstander kan det være vanskelig å holde ens humør forhøyet. Som sådan kan målrette sinnet så vel som kroppen har en betydelig innflytelse på hvordan vi opplever vår kroppslighet.

Andre alternativer for håndtering av kronisk smerte inkluderer akupressur, magnet terapi, meditasjon eller fargeterapi. Uansett valg du gjør, vil det trolig være verdt et forsøk hvis bare for å gi deg andre alternativer i tillegg lang sikt reseptbelagte medisiner bruk. Du bare kan finne noe du liker og i det minste vil du ha nytte av et stort sett avslappende og helbredende økt.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.