Matvarer med folsyre - viktig for helsen til ufødte infants

venter mødre presentere et økt behov for folsyre, både som selvstendig næringsdrivende og deres unggutt. Folsyre er nødvendig for seg riktig vekst og utvikling av fosteret. Tilstrekkelig inntak av folat er viktig for å forebygge unike varianter av fødselsskader, spesielt NTDS. Nevralrøret på fosteret utvikler seg til hjernen, ryggmargen, ryggrad, sammen med skallen. Dersom rør danner ufullstendig løpet av de første månedene av å være gravid en imponerende, og de mest nyttige fatale, defekt skaper ryggmargsbrokk eller anencephaly. Folat, tatt fra 12 måneder til en måned før unnfangelsen i løpet av de fire første månedene av svangerskapet, kan kutte risikere potensielle NTDS med 50-70%. Det hjelper forhindre en leppe- og ganespalte.

I kvinner som er gravide, kan en defieicency av folat føre til abort. De død minutt priser er ganske høy i spedbarn hvis mor er plaget med folinsyre. Siden er den vanlige utviklingen på ryggraden og hjernen fra spedbarn hjulpet av folsyre; inntaket bør økes blant kvinner som.

Som nevnt, som er som vil være mangelfull i folsyre vil trolig få barn med misdannelser. Kvinner som er gravide bør få 600 mcg av folsyre hver. Jenter som ønsker å bli gravid behov for å sørge for å få den anbefalte 400 mcg hver dag, siden flere nevralrørsdefekter kan finne sted kort tid etter unnfangelsen (før en jente kunne engang visste belastet gravid). Prenatal vitaminer har den nødvendige omfanget av folat for forventningsfulle kvinner.

Kvinner som kan bli gravide bør ta 400 mcg (0.4 mg) av folsyre ved hjelp av et vitamin. o Damer som bruker et barn eller en graviditet plaget av ryggmargsbrokk eller har ryggmargsbrokk selv bør ta 4000 mcg (4.0 mg) av folat en utmerket 3 måneder før svangerskapet. Dette målet på folsyre er høyere enn med en utendørs ovn gå inn i videobutikken, for å skulle ta i en lege for noen resept. o Det anbefales for alle kvinner i fertil alder for å planlegge en eventuell graviditet.

Folsyre er viktig for kvinner som er gravide. Ikke bare beskytter mot livmorhalskreft, hva mer er, hjelper det i sunn prenatal utvikling og kan også betydelig redusere risikoen for alvorlige neural tube fødselsskader og misdannelser som stammer fra tidlig fosterutvikling, i likhet med ryggmargsbrokk. Men eksperter sier at de fleste kvinner ikke får tilstrekkelig antall folat tidlig nok til å eie beste beskyttelsen mot fødselsskader.

Tidlig svangerskapsomsorg er avgjørende. Vordende mødre som begynner svangerskapsomsorg i løpet av den første med tre måneder og helse svangerskapet har færre medisinske problemer og deres babyer er sunnere. Din klinikk sykepleier kan veilede deg til å søke etter en prenatal lege. Schedulae en appoitment med en klinikk, sykepleier-jordmor eller lege du stoler asap. Spørre vise seg å være ærlig sammen med helsepersonell. En person som kreves for å vite alt om graviditet, men du er forventet å opptre ansvarlig og følge din nåværende helsepersonell råd.

folsyremangel vil ikke bare få heldige og gravide kvinner. Det kan også plage barn så vel som voksne. Tegn og symptomer på Folatmangel inkluderer langsom vekst i barn og anemi hos voksne. De andre en advarsel tegn på dette problemet pleier å være så diskré som bør anerkjennes. Det betyr ikke at denne helseproblem er bare ikke alvorlig. Når den ikke behandles, er Folic Acid mangel definitivt en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.

Folsyre kan være et vitamin som en kropp krever daglig. Folat er i tillegg kalles folat og folacin. Noen kvinner ikke spiser nok mat med folsyre, og heller ta tak i graden av folsyre at deres egen helse behov. Hvis du er mindre folsyre og vokse inn gravid, kan det bli født som har en fødsel feil. Spise en forferdelig kosthold samt enkelte typer prevensjon, slik som Depo Provera, vil resultere i at antall kalsium innspill til dine bein å senke. Dette kan sikkert føre bein være tynn pluss mer! planlegger å bryte. Å få nok kalsium i kosten bistår i å opprettholde skjelettet sterkt.

Folsyre er blant de vitaminer som utgjør vitamin B-komplekset. Referert til som folacin og folat, fungerer dette essensielt næringsstoff organer celler på mange måter. Mens en faktor for alle aldersgrupper, er folsyre veldig nødvendig til kvinner som er gravide og viktig for dem å legge inn sine eldre år. Men til tross for alle sine kjente fordeler, mange mennesker ikke klarer å matche det anbefalte daglige inntak, som kan ha reelle helsemessige konsekvenser.

Andreas Jaccare er stolte over å bidra forfatter og skriver artikler og annet innhold på en rekke emner som graviditet, og foreldreskap. Les mye mer av Andreass artikler på Andreas nettsted for å bli funnet på: http://www.infobarrel.com/Foods_with_folic_acid