Matvarer med folsyre - kreves for helsen til ufødte toddlers

Forventer mødre presentere en økt avhengighet av folsyre, både for deres bruk og deres unggutt. Folsyre er recommened for seg riktig vekst og utvikling av fosteret. Tilstrekkelig inntak av folat er viktig for å hindre unike varianter av fødselsskader, spesielt NTDS. Nevralrøret på fosteret utvikler seg til hjernen, spinal-ledningen, ryggsøylen, pluss skallen. Hvis denne typen rør danner ufullstendig vanligvis i de første månedene i fertil en viktig, og den beste slags dødelig, oversetter feil til ryggmargsbrokk eller anencephaly. Folsyre, hentet fra årlig en måned før befruktning på de første fire månedene av svangerskapet, kan redusere potensiell risiko for NTDS med 50-70%. Det hindrer en leppe- og ganespalte.

I kvinner som er gravide, en defieicency av folat årsak abort. Dødstallene er ekstremt høy i spedbarn hvis mor opplever folinsyre. Siden, er den vanlige utvikling på ryggraden og hjernen med spedbarn hjelp av folsyre; inntaket må økes blant kvinner som.

Som nevnt, gravide kvinner som definitivt er mangelfull i folsyre er mer tilbøyelig til å ha barn med fødselsskader. Kvinner som bør få 600 mcg av folsyre hver. Jenter som foretrekker å bli gravid må sørge for å ha den anbefalte 400 mcg på en daglig basis, siden flere nevralrørsdefekter kan finne sted kort tid etter unnfangelsen (før en jente kan vite at hun er gravid). Prenatal vitaminer tilby den nødvendige mengden folat for forventningsfulle kvinner.

Kvinner som kan bli gravide bør ta 400 mcg (0.4 mg) av folsyre ved hjelp av et vitamin. o Damer som har en meget barne eller en graviditet plaget av ryggmargsbrokk eller har ryggmargsbrokk selv bør ta 4000 mcg (4.0 mg) av folat for noen til tre måneder før svangerskapet. Denne graden av folsyre er hevet over ideell for å gå i en butikk, for å sikre at du må du se en lege for bare en resept. o Det er viktig for alle de kvinner i fertil alder for å planlegge en eventuell graviditet.

Folat er åpenbart viktig for gravide. Det betyr ikke bare beskytter mot livmorhalskreft, i tillegg hjelper det på sunn prenatal utvikling og kan også betydelig redusere risikoen for alvorlige neural tube fødselsskader og misdannelser som følge av svært tidlig fosterutvikling, langs linjene av ryggmargsbrokk. Men eksperter sier nearl alle kvinner ikke får tilstrekkelige mengder av folsyre tidlig nok til å eie beste beskyttelsen mot fødselsskader.

Tidlig svangerskapskontroll er viktig. Forventningsfulle kvinner som begynner svangerskapskontroll fra første 11 uker helsen til svangerskapet har færre medisinske problemer og deres babyer er sunnere. Din klinikk sykepleier kan veilede deg til å vurdere en prenatal helsepersonell. Schedulae en appoitment med en klinikk, sykepleier-jordmor eller lege du stoler umiddelbart. Instruksjon og slå ærlig med hver av helsepersonell. Din ikke ment å vite alt om graviditet, men er pålagt å opptre ansvarlig og følge din tilstand av helsepersonell råd.

folatmangel vil ikke bare slutt kvinner som. Det kan også etter hvert barn så vel som voksne. Tegn på Folat mangel omfatter langsom vekst i ungdommene og anemi hos voksne. De ekstra advarsel tegn på problemer er ofte så diskré å forbli gjenkjent. Det betyr ikke at dette helseproblem er ikke alvorlig. Når den ikke behandles, er Folic Acid mangel er en risikofaktor for hjertesykdom.

Folsyre er egentlig et vitamin som din kropps krever daglig. Folat kan kalles folat og folacin. Mange kvinner bør du aldri spise nok mat med folat og ikke kjøper volumet av folat at deres egen helse behov. Hvis du tilfeldigvis kort av folat og bli akseptert som gravid, å ha et barn blir født ved hjelp av en fødsel defekt. Spise en dårlig kosthold og også noen former for prevensjon, som inkluderer Depo Provera kan føre til hvor mye kalsium bosatt i bein å avta. Dette vil føre til at bein å begynne å være tynn og andre tilbøyelige til å bryte. Å få nok kalsium i kosten hjelper til å opprettholde skjelettet sterkt.

Folsyre er trolig vitaminer omfatter Vit. b kompleks. Bedre kjent som folacin og folat, serverer dette viktige næringsstoffet systemet på mange måter. Mens nødvendig for alle aldersgrupper, er folsyre spesielt viktig å vordende mødre og kritisk til de som kommer inn sine eldre år. Men til tross for alle sine kjente fordeler, mange av oss unnlate å oppfylle de anbefalte daglige inntak, som kan ha reelle helsemessige konsekvenser.

Andreas Jaccare er stolte over å bidra forfatter og skriver informasjon om flere fag som graviditet, og foreldreskap. Du kan lese mer av Andreass artikler på Andreas nettsted for å bli funnet på: http://www.infobarrel.com/Foods_with_folic_acid

Jeg er en stolt medvirkende forfatter som skriver artikler om graviditet og foreldreskap og om hvordan du kan begynne rebalansering kroppen din i dag og starte banen til beoming en stolt mor til de sunne barne.