Dans, vekttap og Mental Wellness

Det er veldig sjelden å møte en kraftig danser som er sykelig overvektige. Det er en grunn til at dansere har flate mager. Selv backing dansere i hip hop og pop musikk vil ha smidige kropper. Dette er fordi dans er en av de mest effektive metoder for å slanke seg. Det kan være en veldig hyggelig aktivitet og også du er ferdig opp med å miste vekt i alle slags steder blottet for å merke det. Fremfor alt dans er faktisk et fellesskap aktivitet som kan redusere ensomhet av singellivet.

Vedlikehold danse til den gamle agein tilfelle du føler at vekttap er ikke lenger et kritisk problem, må du ikke gi opp dans. Danse rutinene er ofte gjort litt enklere som en måte å sikre at kroppen din ikke er belastende for mye. På nøyaktig samme kan det være en god idé å holde kontakten med dine gamle dansepartnere, slik at du er i en posisjon til å nyte sin virksomhet på alle anledninger hvis du trenger det. Dans er både en ferdighet sammen med en pastime.The god faktor om dans er det faktum at det faktisk finnes mange sjangre som du bare er nesten garantert en nisje. Det vil på ingen måte skje at det er ingen måte du kan avdekke en dans som er fascinerende. Alt du trenger å gjøre er å holde dans sammen med resten vil falle inn i stedet. Rutinene som du følger, ikke kommer til å være av største betydning. Hvis du fortsetter å glede er det som teller på dette stadiet.

Dans og mentale capacitiesCurrent studier har vist at dans er en av de mest spennende ferdigheter for vår mentale kapasitet, og det er anbefalt for eldre personer å danse i det minste én gang per uke for å opprettholde hindre tap av mentale egenskaper. Forskere har spekulert om årsakene til denne forbløffende effekt sammen med den mest sannsynlige svaret de kom opp med er at dans ikke bare holder kroppen frisk, men også krever mental tilstedeværelse, konsentrasjon og improvisasjon. De identifiserte at de danser som har høyest korrelasjon med fravær av sykdommer som Alzheimers eller Parkinsons sykdom er danser som swing. Sannheten er, studien ble utført på mennesker som oppdaget å danse inne på 1920-tallet eller 1930-tallet. Disse dansene er utrolig levende og stadig krever danseren oppmerksomhet og improvisasjon. Sammenhengen mellom psykisk helse og disse dansene var enda større enn korrelasjonen mellom psykisk velvære og spille minne-relaterte spill inkludert sjakk eller diverse kort-spill.

For mer informasjon om hvordan du å øke din energi og vitalitet besøke Broadroom High Energy for Life og oppdage den riktige måten å tjene høy energi .Visit Mark Stengler High Energy for Life nå!