1 dag Fast Vekttap Diet plan

Å miste vekt er raskt min eneste alternativet, jeg trodde, så jeg kjører bolig følgende utgifter 2 strålende fest uker med mine kjære og venner. Mine supertett, unbuttoned jeans, fløt av en nylig kjøpt magen bule var en konstant påminnelse om min fråtseri i lekker mat, snacks og drikke i løpet av ferien.

Vanligvis ville jeg ikke stress om en slik vektøkning som overtid jeg ville tilbake til min vanlig vekt og form. Hva bekymret meg var min opp-kommende, avgjørende møte. Men jeg visste at det ikke var noen måte på jorden jeg kunne passe inn i min beste antrekket jeg ønsket å bære på så kort tid. Ja, raskt vekttap var den eneste veien å gå!

I min undergang og tungsinn, og for ytterligere å legge fornærmelse til skade, stoppet jeg på en rekke butikken for å plukke opp noen comfort food. Og det er akkurat der jeg så det. En stor overskrift i store fete bokstaver lovende en "krise diett plan for å sprenge det 4 pounds over natten"! Naturligvis var jeg skeptisk, men jeg var desperat, jeg ga i, kjøpte bladet og ledet for den nærmeste kaffebar.

Så snart jeg begynte å lese artikkelen en følelse av spenning innhyllet meg. Dette var the real thing! Ingen piller, ingen potions, gimmicker og renser. Dette nøds en dag diett var sunt, mettende og lett tilgjengelig. I utgangspunktet var det et kosthold basert på nøye utvalgte matvarer, spist over en periode på en dag, som noen en kan ta i bruk hvis miste vekt raskt var avgjørende.

Jeg var villig til å gi det et forsøk. Mitt kjøleskap var helt tom, så jeg noterte en liste over matvarer som jeg trengte for å plukke opp. Min liste inkludert:

lav-fett gresk yoghurt, blandet bær (ferske eller frosne), rå usaltet mandler (eller usaltet pistasjenøtter), en skinnfritt, boneless kyllingbryst (eller en boks med no salt økende tunfisk) , ingrediensene for en salatblanding (jeg har valgt for spinat, romaine salat og isbergsalat, paprika, tomat), egg, barne gulrøtter (eller cherrytomater), laks (helst vill), søtpotet og sitron.
< p> jeg hadde allerede anbefalte krydder og tilbehør som: cayenne, malt spisskummen, gurkemeie, malt ingefær, olivenolje og eddik. Å drikke, i tillegg til vann (kaffe ble også tillatt), ble grønn te foreslått, men ikke obligatorisk.

Jeg begynte eksperimentet for å miste vekt raskt den påfølgende dagen. Som jeg virkelig ønsket å se om dette vil fungere, veide jeg meg selv først i morgen. Jeg legger mine jeans på, de hadde vært fortsatt ganske stramt. Etter disse innledende jeg startet dietten plan. Jeg fulgte foreskrevet diett som foreslått, men jeg måtte gjøre et par varianter. Vår supermarkedet ikke har en lav-fett gresk yoghurt. I stedet brukte jeg lite fett Balkan stil yoghurt. Laksen jeg kjøpte var enten oppdretts eller vill; temp salgs enkelte visste ikke

Frokost:.

* 1/2 kopp fettfri Balkan stil yoghurt

* 1/2 kopp blandede bær som har en klype ingefær

* 10 oz. vann, kopp grønn te

Midt-morgen Snack:

* 15 rå usaltet mandler

* 10 oz. vann, kopp grønn te

Lunsj:

* 3 kopper salatblanding som inkluderte isbergsalat, spinat, Romaine salat, halvparten av en rød pepper og halvparten av en tomat
< p> * 3 unser stekt kylling uten å ha noen krydder

* jeg satset på en ren olje og eddik dressing å ha et snev av Cayenne

* 10 oz vann, en kopp svart kaffe

ettermiddagen snack:

* ett hardkokt egg

* 6 barn gulrøtter

* 10 oz vann, kopp grønn te

Middag:

* 4 oz. broiled laks børstet med 1/2 ss. olivenolje, dill og sitron

* 2 kopper dampet spinat med en klype koriander

* 1/2 kopp bakt medium søtpotet

* 10 oz. vann, kopp grønn te

Jeg hadde ingen annen mat etter middagen. Jeg har har 2 ekstra glass vann i mellom middag sammen med den tiden jeg gikk i dvale. Dette var et avvik fra den foreslåtte diett plan.

Neste morgen jeg veide meg. Jeg mistet 3,5 pounds! Jeg var i stand til komfortabelt passe inn i mine jeans samt knapp dem opp. Klart, jeg også mistet kroppsbygning inches. Deretter møte antrekket mitt passer som hånd i hanske. Basert på hva jeg leste i artikkelen, min vekttap var i øverste midtre området som individer rapporterte miste 4 pounds av vekt og så mye som 6 inches i kroppen måling.

Så hva nettopp skjedde? Som du kanskje har lagt merke til noe salt ble lagt inn i noen av måltidene jeg klar.Den smaken ble kjøpt med urter. Mangelen på salt vil være hemmeligheten! Ganske enkelt, som jeg redusert min salt inntaket jeg mistet mange kroppsvæske, derav den raske vekttap, samt reduksjon i kroppsmål.

I utgangspunktet vil ethvert lite natrium (salt) diett gjør deg i stand til å kvitte seg med ekstra kroppsvæske du synes å beholde. I dette tilfellet, vesentlig betydelig vekttap pluss reduksjon av kroppsbygning målinger er som et resultat av sannhet at de foreslåtte matvarer i dette en dag raske vekttap diett er, ifølge forskning, lav natrium supermat.

avslutte frustrasjon og gå til Broadroom High Energy for Life for å lære mer om hvordan du kan øke din energi og vitalitet og begynne å se resultater for hard work.Visit Mark Stengler High Energy for Life nå!