Hviler På en tur * Fem triks for å få en god natt med søvn Hvis du er på Road

Asleep på en tur kan være en reell hindring, i hvert fall for folk i oss som er uavklarte sviller. Sammen med tiden, mest rimelige reisearrangement insisterer på å forlate med noen a.michael., Noe som betyr at jeg ønsker å nå den internasjonale flyplassen med flere the.meters. Hvis du er en natt ugle, vil dette gjøre for å få en virkelig negativ starte.

Akkurat hva du skal gjøre?

Her er noen trinn som vil hjelpe deg å ha den gode kvelden slumre uansett hvor du måtte bo.

En spesiell) Din nåværende må-ha slumre ting

Tenk på hva slags poeng at du skal hvile og slå inn sikker på å innlemme dem med carry-on kofferter.

å som dekker alt fra komfortable jammies for å varme sokker for å høre festes hele veien opp for deg å urte behandlinger samt aromaterapi, i tillegg en musikkspiller eller kanskje annen mp3-spiller forhåndsinstallert med noen beroligende kommer til søvn avspenningsteknikker eller kanskje subliminal meldinger falle søvne-rask musikk, eller begge deler.

Bare to) Plass til fine sengetøy krav

for de som har populære putetrekk samt noen andre ingrediens knyttet til mye bedre snooze, kan du liker å pakke det på samme tid.

Vi tilfeldigvis ligner sove med en Euro stil paraply, noe du vanligvis ikke finner i hoteller, derfor jeg tar min egen når camping hvor enn jeg går, noe som vanligvis innebærer en annen koffert.

Unødvendig å si, i disse dager, de spesielle flyselskapet bærere kreve ytterligere for bare den første bagasje, kan derfor velge et etterfølgende et eksempel være en betydelig kjøp. Men som paraply må vise opp. Det betyr at hovedforskjellen mellom hvile ganske mye eller kanskje blir rastløs mye av natten.

Derfor har jeg funnet ut på reise en lttle litt lysere enn jeg gjorde før.

Tre) Herbal slumrende støtter

Og når man ser på urteprodukter ... det meste du kan disse pre-formulert for å møte dine behov skikkelig i samfunnet stoffet butikken eller rabatt vitamin butikken.

Valerian vil være hovedelement vanligvis i de fleste av disse produktene. I tillegg oppsøke Melatonin, humle og interesse blomst. Du ønsker kanskje å teste ut dem godt før den planlagte reisen, slik at du vil gjenkjenne hvilken type (ter) vil fungere best for deg.

Selvfølgelig, du vil sannsynligvis føle seg følgende etter å ha fått opp på Three any.mirielle . natten før, kan jeg alltid være for utmattet til ikke å sove, men det er absolutt ikke en ting jeg vil stole på.

4) aromaterapi

Etter som det er aromaterapi. Det kan være lurt å ha bare en liten pakke av den avslappende kombinasjon, eller en skapte designet for å hjelpe deg å slumre bedre. Enkelt sagt flere dråper på en vev samt tuck at under puten.

Et par) Sørg for at du setter det hele i bære-on tote

Vi har innsett den harde måten at dette er virkelig viktig at du gir alt du trenger å slumre positivt i din carry-on bag. Fordi du aldri kan stole på din egen bagasje dukke opp når du utfører.

Sannheten er en god stund siden, klarte jeg å få strandet hele Chi byen * med ut min personlige bagasje. Null ørepropper hvor som helst kan bli funnet, og ingen urte-behandlinger heller. Leksjon funnet ut.

gå til min personlige side resmed CPAP maskiner til å ha mye mer kritikk om ResMed CPAP maskiner