Flere viktige Vekttap Myter Til Avoid

I million dollar diett industrien, hvor kjepphest diett planer, samt påstander om betydelige tap i vekt i en veldig liten periode trives, mytene og også diverse andre feilinformasjon pleier å være rikelig. Disse misoppfatninger spres fra gym til gym og fra Dieter Dieter raskere enn den siste influensautbrudd. Så tenkte jeg at jeg skulle ta på seg noen av disse vekttap myter som en måte å sette dem til hvile.

Du er i stand til å oppdage redusere fatThis er definitivt en misforståelse som folk har en hard tid med og er definitivt også målet for en stor mengde trener produkter. I tilfelle du har fått litt ekstra fett hengende over jeans du ikke vil være i stand til å brenne bare det aktuelle området av fett ved å utføre ab arbeid, for eksempel. Du trenger å konsentrere seg om å brenne det samlede kroppen fett og over tid fett hengende over jeans vil forsvinne.

Trene kan brenne kroppsfett for tjuefire hoursa mange mennesker føler at siden de bare fikk gjort med en tøff treningsøkt så de kan gå å ta i hva de vil fordi kroppen er i ferd med å brenne fett for de neste 24 eller så timer. Beklager å si, dette er ikke nødvendigvis sannheten. Det spiller ingen rolle om du trener eller ikke, hvis på slutten av dagen du spiser mye mer kalorier enn du forbrenner så mest sannsynlig at du ikke kommer til å miste fett.

Alle kan miste tretti pounds av kroppen fett denne uken rett og slett ved å følge (sett kjepphest diett program her)! Påstand om absurde mengder vekt-tap i bare en rask tid bør alltid settes spørsmålstegn ved. Selv om det er definitivt mulig for noen å kaste pounds raskt, er det ikke mulig for alle, og det er ikke alltid den sunneste metoden. Å miste overflødig fett tar tid, likevel kan fremskynde prosessen ved å følge noen få testet vekttap strategier som inkluderer først lære hvor mange kalorier for å gå ned i vekt må du spise, følge et sunt og balansert kosthold og fysisk trening.

Si nei til myter og kjepphest diett planer og sjekke ut hvordan en lav kalori diett vil hjelpe deg å nå dine fett tap mål! Også, vil du liker disse lavkalori tips!