Røyking Informasjon - Hva du trenger å vite om Sigarett Smoking

Helsepersonell og amerikanske myndigheter utstedte krasse advarsler om farene ved røyking i flere tiår, men for noen grunn allmennheten for øvrig ser ut til å se bort fra grunnleggende røyking fakta. Du skulle tro at alle forstår at sigaretter pleier å være skadelig, men tjue prosent av amerikanerne fortsatt røyker regelmessig. Videre tusen nye sigarett-røykerne ta opp vanen med å røyke hver dag. Nesten alle er tenåringer, som dessverre er spesielt vunerable til virkningene av nikotin.

Nøyaktig hvorfor så mange mennesker lyse opp? Press fra jevnaldrende og massemedia eksponering sannsynlig får dem til å starte. Hvis dine venner eller nære slektninger røyke sigaretter, vil du sannsynligvis begynne å røyke sigaretter selv. Når folk begynner, blir det utfordrende å slutte. Tobakksrøyk inneholder nikotin og nikotin er avhengighetsskapende. Kroppen krever det, og etter en kort tidsperiode uten at det, abstinenssymptomer starte. Den andre grunnen individer fortsatt røyke er den som ingen noensinne kommer det opp - røyking er behagelige. På nedsiden, inneholder sigarettrøyk også karbonmonoksid i tillegg til flere 400 andre stoffer, hvorav mange er kreftfremkallende. Selv om nikotin i seg selv ikke er dødelig i små doser som inneholdes i en sigarett, er den kumulative effekten av de andre giftstoffer i tobakksrøk ofte dødelig.

Sigarettroyking fører til at hjernen til dopamin, som har en virkning på gleden sentrene i hjernen. Folk røyker sigaretter som det gjør dem føler stor. Tilfredshet er fine, men ulempene ved å røyke sigaretter oppveier fordelene:

* Røyking er dyrt. En pakke om dagen vane kan koste rundt $ 2000 hvert år, avhengig av hvor du bor. * Sigaretter inneholder tjære, karbonmonoksid og ganske mange kreftfremkallende kjemikalier. * Sigarett røykere har dårlig ånde og alt de bærer og egne lukter gammel tobakksrøyk. * Sigarettrøyking er rotete, noe som gjør aske og forkastet butts som tar lang tid å forfalle.

Mange mennesker prøver å slutte hvert år, men bare en liten prosentandel lykkes. Noen mennesker ønsker ikke å slutte, mens andre ikke kan synes å overvinne sin nikotinavhengighet. Slutte å røyke hjelp er tilgjengelig for personer som ønsker å bli med i en støttegruppe. Å ha skulderen av en ex-røyker å lene seg på kan hjelpe.

Nikotinplaster og tyggegummi kan hjelpe noen mennesker, fordi de leverer en regelmessig tilførsel av nikotin til blodet og redusere trangen til å røyke. Mens nikotinplaster en gang var bare tilgjengelig med en resept fra lege, de er for tiden tilgjengelig over disk.

E-sigaretter er en ny elektronisk alternativ. De fleste av disse anordninger ser ut som sigaretter, men ikke produsere røyk. I stedet, den "røyker" inhalerer en tobakk-flavored damp som inneholder nikotin. Den røyker fortsatt har den fysiske følelsen av å røyke uten karbonmonoksid, tjære, eller røyk. Du kan også bruke dem hvor som helst, siden de ikke avgir røyk. I tillegg smokeless sigaretter er billigere enn konvensjonelle sigaretter.

På et tidspunkt må hver enkelt velge om du vil gi opp røyking og hvordan du gjør det. Hvis du ønsker å slutte å røyke, er det mulig å gjøre det. Hvis du fortsatt trenger nikotin, er røykfrie løsninger for å være lett tilgjengelig.

Klikk her for mer informasjon om Elektroniske sigaretter

Klikk her for et stort utvalg av Electric cigarettesElectronic sigaretter

Perry Monkhouse er en Internett markedsfører med mange års erfaring. Han har skrevet artikler om mange forskjellige emner.