Ground planlegge din vekt loss

Nesten alle av oss som trenger å miste fedme, uansett hvor mye, er klar over det og har hele hensikt å miste disse uønskede pounds. For utallige av oss de angitte intensjoner blir levert mest høyt på tilblivelsen av hvert år når vi gjør vår nyttårs prosjekter. Hvert eneste år, er vekttap oppført som en av våre mest vanlige og gamle resolusjoner. Mens våre intensjoner er gode, vi ofte fullstendig å følge disse intensjoner med handlingene

Studier ved Alimmmmenta Research Centre, den spanske Landbruk &.; Mat Development Authority, har vært forfølge det vi trenger å gjøre for å sette pris på våre hyggelige intensjoner når det kommer til å endre utvinne forbruker oppførsel [1]. Kan sammenlignes med Winter TResearch magasinet, ble 80 voksne som deltok i National Adult næring Survey supplerende intervjuet om deres mat mulighet strategier og mål og deres vellykkede /mislykkede forsøk på å komme videre endringer. Basert på disse intervjuene, ernæring forskerne oppdaget tre faktorer som påvirker vår evne til å returnere intensjoner til faktiske atferd. De angitte faktorene er:

Master plan - noe som gjør faktiske, spesielle planer på hvilken måte eller måten en person skulle gjøre og følge en utvinne reduksjon plan ble ansett å være moderat vesentlig for å oppnå målet om å spise bedre .

Skanning -. holde styr på ens evolution ledsaget personer utvikle seg mer bevisst på gunstig fremgang, noe som forsterket ambisjoner og resulterte i ekstra avansement

Mestring /tilsyn - Det ble bekreftet at hindringer komme i måte som resulterer sunnere forbruksvaner og kan føre til konkurs.

Mens designe din vekttap strategi er av stor innflytelse, her i Alimmenta Research Centre administrere hjelp deg.

Kosthold er en viktig faktor innutrtion sykdommer.

Nutricionista Barcelona hjelper til forbedre kvaliteten livet til sitt publikum ved måten av sunn ernæring. Vi er den første-rate leverandør av ernæring tjenester i Spania.