Fakta om Detox Diets
Detox dietter er laget for å rense ut systemet. Hvis du vurderer denne metoden, her er noen fakta du bør vite.
Først detox diett programmer er ikke laget for å hjelpe deg å miste vekt, men bare hjelper rense systemet. For de neste dagene, vil du måtte gi opp visse matvarer og ta noen avføringsmidler for å bidra til å rydde ut tarmen og leveren.
I løpet av denne tiden, vil du spise mye frukt og grønnsaker. I de fleste tilfeller er disse ubehandlet og rå siden koking, fjernes viktige mineraler og vitaminer. Folk som er i stand til å fullføre programmet sier de føler seg friskere og har økte nivåer av energi.
Detox dietter er ikke anbefalt for personer med visse helsemessige forhold spesielt pasienter som lider av diabetes, spiseforstyrrelser, hjertesykdom og andre kroniske tilstander. Dette bør heller ikke gjøres av gravide eller ammende mødre.
Tenåringer bør ikke også prøve detox diett, fordi dette vil rane dem av vitaminer og mineraler som er viktige for deres raske vekst og utvikling.
Detox dietter bør bare gjøres en gang eller to ganger i året, fordi det kan bli avhengighetsskapende. Noen har sammenlignet regelmessige detox dietter til røyking eller narkotika der det er vanskelig å gi opp, og dette kan føre til helseprogrammer som spiseforstyrrelser, hjertesykdom eller død.
Hvis du tror kommer på en detox diett ikke har bivirkninger, tro om igjen fordi det er et par nemlig akne, hodepine, tretthet, sult og irritabilitet.
Du kan også oppleve disse når du velger å ta detox kosttilskudd som de fleste av ingrediensene er faktisk avføringsmidler. Dette betyr å gå på do ofte, og som vi alle vet, kan dette være rotete. Når dette skjer, bør du drikke mye væske for å unngå dehydrering, mineral ubalanse eller andre problemer knyttet til fordøyelsessystemet.
Siden detox diett vil bare vare i flere dager, kan du føle at du mister vekt, men i virkeligheten, du bare mistet vann og litt muskler. Du vil få tilbake det du har mistet når du avslutter programmet og begynne å spise vanlig mat.
Det har ikke vært noen studier som beviser effekten av detox diett. Faktisk er det ingen bevis som beviser at slike toksiner ble fjernet spesielt når leveren og nyrene fungerer som de skal selv måte før du startet programmet siden du er i stand til å skille ut urin og avføring regelmessig.
Som du ser, er det noen positive og negative uttalelser når det gjelder å detox dietter. Nå som du vet hva disse er, kan du bestemme selv om dette er noe du ønsker å prøve eller ikke. Ikke glem å konsultere legen din bør du bestemmer deg for å gå gjennom med det fordi som det ble nevnt tidligere, er det visse folk som ikke burde prøve det basert på deres alder og helsetilstand.
Bare husk at bortsett fra å bruke denne metoden, har kroppen en naturlig måte å gjøre det slik at du kan la naturen ta seg av den eller tvinge den ut av systemet. Det finnes også andre diett programmer bortsett fra detox diett som kan gjøre noe bra, selv om det ikke er garanti for at det som fungerte for noen du kjenner vil også ha samme effekt på deg.
miste opptil 12 pounds i de neste 10 dagene! The Body Detox Secret Diet er trygt, Lett og fungerer raskt!
