Design din vekt loss

De fleste av oss som bør å redusere fedme, uansett hvor mye, er klar over det og har alle formål å miste disse uønskede pounds. For mange av oss de angitte intensjoner blir levert mest rungende ved åpningen av hvert år når vi gjør vår nyttårs prosjekter. Hver en eneste år, vekttap er katalogisert som en av våre største aksepterte og gamle resolusjoner. Mens våre intensjoner er gode, vi ofte ikke klarer å følge disse intensjonene med handlingene

Professorer ved buscar dietista en Barcelona Research Centre, den spanske Landbruk &.; Mat Development Authority, har vært å utforske hva vi trenger å gjøre for å forstå våre hyggelige intensjoner mens det kommer til å vokse utvinne spiseatferd [1]. Kan sammenlignes med Winter TResearch rapporten, ble 80 voksne som deltok i National Adult næring Prospect videre intervjuet om deres ernæringsbaserte strategier og mål og deres vellykkede /mislykkede forsøk på å komme frem endringer. Basert på disse intervjuene, mat forskere funnet tre faktorer som påvirker vår evne til å slå intensjoner til virkelig eksisterende atferd. Disse faktorene er:

Planlegging - noe som gjør faktiske, individuelle planer på hvilken måte eller måten en person skulle begynne og følge en bedre reduksjon plan var tenkt å være for verdifulle i å oppnå målet om å spise sunnere.

Monitoring -. holde banen ens avansement hjalp enkeltpersoner utvikle seg til mer informert av nyttig avansement, som støttet motivasjon og resultert i ytterligere avansement

Mestring /Government - Det ble bekreftet at hindringer komme i måte å utvikle bedre forbruk oppførsel og kan resultere i mangel på suksess.

Så lenge master plan vekttap strategi er svært viktig, her i Alimmenta Research Centre kan hjelpe deg.

Kosthold er en grunnleggende faktor i brokk de hiato.

Dietista Online hjelpemidler for å rette kvaliteten livet til sitt publikum ved måten av sunn ernæring. Vi er den største leverandøren av ernæring tjenester i Spania.