Har du Carpal Tunnel Syndrome Og vet du hvordan du skal håndtere It.

Når du går til legen din at han /hun vil nok spørre deg om dine symptomer. Han /hun kan undersøke deg og ber deg om hvordan du bruker hendene. Legen din kan også gjøre disse testene? Legen kan trykke på innsiden av håndleddet. Du kan føle smerte eller en sensasjon som føles som et elektrisk støt.? Legen kan be deg om å bøye håndleddet ned i 1 minutt for å se om dette fører til symptomer.? Legen kan be deg om å få en nerve conduction test eller en elektromyografi (EMG) test for å se om nervene og musklene i armen og hånden viser typiske effektene av carpal tunnel syndrome.There er mange måter å få midlertidig lindring fra carpal tunnel syndrom som for eksempel? Prop opp armen med puter når du legger deg.? Unngå overusing den berørte hånden.? Finn en ny måte å bruke hånden ved å bruke et annet verktøy.? Prøv å bruke upåvirket hånd oftere.? Unngå å holde håndleddene i en nedadgående bøyd stilling i lange perioder av time.Carpal tunnel syndrom kan komme på sakte eller plutselig. Men det beste rådet for de som mistenker at de viser symptomer: ikke ignorere det. Det er alltid en feil med CTS til "tøff ut", ignorerer smerten. Da jeg kom hjem, måtte jeg ta av bandasjen for å ta en dusj. Det gjorde vondt som faen. Etter dusjing, jeg satt Ace bandasje igjen, veldig lett med veldig lite press, og jeg innser at min hånd ikke har noen smerter i håndleddet mitt, og det var faktisk "miljø" i stedet for å bli frisk. Så jeg brukte den hånden så lite som mulig, men ikke holde det løftet.

I noen tilfeller kirurgi er nødvendig for å gjøre symptomene forsvinne helt. Operasjonen innebærer å kutte ligament som kan trykke på median nerve. Du vil vanligvis få tilbake normal bruk av håndleddet og hånd i løpet av noen uker til noen måneder etter operasjonen.

Gjør hånd, håndledd og finger øvelser som legen din sier at du skal gjøre etter operasjonen er svært viktig. Uten trening, kan håndleddet får stiv og du kan miste noe bruk av din hånd.

Ting som kan bidra til å forhindre carpal tunnel syndrom? Gå ned i vekt hvis du er overvektig.? Få behandling for noen sykdom du har som kan føre til carpal tunnel syndrom.? Hvis du gjør de samme oppgavene om og om igjen med hendene, prøver ikke å bøye, strekke eller vri hendene i lange perioder av gangen.? Ikke arbeid med armene for nær eller for langt fra kroppen din.? Ikke hvil håndleddene på hardt underlag i lange perioder av gangen.? Bytt hender i løpet av arbeidsoppgaver.? Sørg for at verktøyene du bruker ikke er for stor for hendene.? Ta regelmessige pauser fra gjentatte håndbevegelser for å gi hender og håndledd din tid til å hvile.? Ikke sitte eller stå i samme stilling hele dagen.? Hvis du bruker et tastatur mye, justere høyden på stolen slik at underarmene er nivå med tastaturet, og du trenger ikke å bøye håndleddene til type.For mer informasjon om carpal tunnel syndrom og hvordan å bekjempe det, prøve følgende linker carpal tunnel syndrom. For eksempel kan hånd smerter føre til at personen til å slippe ting.

Jeg har likt å skrive denne artikkelen til nytte for deg Jeg håper du får lindring fra denne fryktelige tilstand. Men du trenger vite mer om hva du har å gjøre med det, for å få alle fakta du gå towww.carpaltunnel-syndrome.com