Hvitløk og din Health
Det er så mange helsemessige fordeler til hvitløk selv om mange av oss ikke engang klar over det når vi bruker den i vårt daglige matlaging. Hvis du ikke allerede bruker det i alt fra matlaging, her er noen av fordelene du kanskje vurdere
hjertesykdom -. Hvitløk er svært gunstig i å senke kolesterolet ved å øke vår gode kolesterolet (HDL) . Dette senker sjansene for dårlige kolesterolet (LDL), som kan forårsake plakk bygge opp i våre arterier
Infeksjoner -. For tusenvis av år hvitløk har vært kjent for å beskytte oss mot infeksjoner på grunn av sin antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper. Selv om det ikke bør anses som en erstatning for legehjelp Hvitløk bidrar til å utvikle T-celler til å bekjempe infeksjoner. I tillegg kan du finne lindring av tilbakevendende gjær infeksjoner eller overvekst av candida ablicanis i kroppen
Hypertensjon -. Hvitløk inneholder et kjemikalie som kalles ajoene og allicin, som fungerer som blodfortynnende for å kontrollere blodtrykket. Det har vært få studier ennå å bevise forebygging av sykdom, men det kan være et godt alternativ valg til medisinering under medisinsk tilsyn.
Det er generelt anbefalt å ikke bruke for mye hvitløk hvis du lider av alvorlige mage lidelser , og ikke minst lukten kan være ganske sterk
Graviditet -. den største fordelen at forskere har oppdaget for svangerskap er at det kan hjelpe i tilfeller av lav fødselsvekt. Hvitløk kosttilskudd kan hjelpe barnet til å få vekt pre fødsel. I tillegg til fødselsvekt kan det hjelpe hypertensjon hos mor, noe som kan være ganske vanlig, som nevnt ovenfor.
For at vi skal få fordeler fra hvitløk, anbefales det at du fordøye 2 til 3 fedd hvitløk hver dag. Rå og frisk er det beste alternativet, men ikke alltid en praktisk en. Det er noen uoverensstemmelse over formen av den friske hvitløk, noen vil si rå og andre vil si å bruke saften av hvitløk. Det er best å fastslå med fastlegen din eller naturlege den mest hensiktsmessige måten å innta hvitløk basert på dine grunner for å bruke det som en urtemedisin. Det er også hvitløk kosttilskudd som er tilgjengelige. Dette er et godt alternativ fordi de er luktfri.
Nå som du er klar over noen av disse fordelene du kan finne deg selv å legge et fedd eller to til din favoritt oppskrift.
Joe tog 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.
